为什么跑步让人感到快乐

跑完步，我们都觉得很舒服。有人认为这是因为跑步不仅能锻炼身体，还能放松我们的身心。还有人认为，无论什么健身运动，我们都有这种感觉。

为什么跑步后会感觉很舒服？

人们通常认为跑步者感受到的快感是由内啡肽引起的，德国研究人员认为这种快感是由内源性大麻素引起的，这与人们吸食大麻是一样的。内啡肽是人体产生的天然化学物质，具有与吗啡相似的镇痛作用。在高强度运动中，肌肉拉伸或撕裂会加速内啡肽的分泌。

为了证明这一点，德国研究人员在老鼠身上进行了三项实验，以找出哪些化学物质让跑步者感到快乐。研究报告的报告人说:“如果在笼子里放一个轮子让老鼠跑，它们会很乐意跑，每天跑12个小时，距离约10公里。他们真的有跑的动力，身体产生强大的动力在轮子上跑。所以用它们来研究人类为什么会有运动的动力是非常合适的。”

起初，研究人员将老鼠分成两组，一组在笼子里的轮子上跑，另一组不跑。研究人员监测了两组小鼠的焦虑和疼痛敏感性，结果显示，跑步可以降低这两种感觉。他们发现，跑步的老鼠体内内源性大麻素水平更高。在接下来的实验中，当跑步的老鼠被给予抑制内啡肽的药物时，它们的焦虑和疼痛敏感性像往常一样降低了。然而，吃了抑制内源性大麻素药物的小鼠不再享受跑步的乐趣。

在第三个实验中，研究人员从老鼠的大脑中移除了接受大麻成分的基因。这些老鼠开始正常奔跑，但几天后就失去了兴趣。基于此，研究人员认为内源性大麻素是人们觉得跑步很酷的原因。

研究人员公布的研究结果称:“长时间跑步会给你带来快感，这是人的一种主观感受。几十年来，人们认为运动引起内啡肽的分泌，是跑步获得快感的唯一原因。但最近的研究证明，内源性大麻素可能也发挥了作用。”