肝不好的人可以吃什么养肝？

肝脏不好的人可以多吃一些来滋养肝脏，肝脏是排毒的重要器官。肝脏的健康与饮食密切相关，肝脏不好的朋友要多吃养肝食物。下面是肝脏不好的人可以吃的养肝食物。

肝脏不好的人可以吃什么养肝1 1，吃蜂蜜大蒜。

蜂蜜中含有的矿物质和糖以及大蒜的营养成分的结合可以增强肝脏功能。大蒜是辛辣刺激性食物，食用后会刺激胃黏膜，引起口干，而蜂蜜有健脾和胃、滋阴的作用。因此，食用蜂蜜浸泡的大蒜，可以弥补大蒜伤阴的缺点，更好地保护胃黏膜。晚饭后最好吃大蒜浸泡的蜂蜜，肝肾疾病患者在治疗期间应避免食用。

2、红枣泡水

红枣含有丰富的氨基酸，有利于蛋白质的合成，可以预防蛋白质偏低的症状，达到健脾养肝的目的。红枣泡水可以养肝解毒。发现肝功能差的人每天喝枣水，坚持一周，可以增强机体的血清蛋白，从而达到保护肝脏毒性的食疗效果。

3.富含维生素c的食物

富含vc的食物有助于肝脏排毒，对保护肝脏有非常好的作用。比如西红柿、橘子都是很喜欢的食物，有很好的滋阴作用，可以作为肝炎患者的日常膳食。但是不要吃太多，吃多了容易上火，空腹吃伤胃。

4.吃蓝色食物

中医讲究“五色入五脏”，青色入肝，红色入心，白色为肺，黄色入脾，黑色入肾。蓝色入肝，多吃蓝色食物对肝脏有好处。医院里也有深浅不一的蓝色和绿色，常常能让病人安静下来，帮助他们康复。我们平时多看看绿色植物，也是养肝的好方法。

5、经常吃咖喱饭

英国医学会消化道杂志上发表的一项研究给你带来了好消息:便宜又美味的咖喱饭中的姜黄素对保护肝脏有很好的作用。咖喱是含姜黄素最丰富的食物之一。许多研究证实，姜黄素具有很高的保健价值，对预防阿尔茨海默病和对抗某些癌症有显著效果。

6.多吃酸

酸入肝，就是吃酸的食物或药物可以养肝。在日常饮食中，可以吃一些酸味食物，如山楂、橘子、葡萄等。酸味食物一年四季都不适合吃。比如春季肝气旺盛的时候，就不要吃太多的酸味食物，否则会造成肝气过盛，影响人体健康。

7、枸杞茶

枸杞是保健、养肝、明目的佳品，特别适合上班族。因生活不规律而影响肝功能的人，肝火旺盛的人，可以坚持每天用枸杞10g左右泡茶。长期坚持，有助于滋养肝阴，修复肝细胞。一个很简单的保健方法，重要的是坚持下去。

8.喝猪肝汤

中医认为猪肝味甘、苦、温，属于肝经。具有养肝明目、养血的功效。西医认为，猪肝富含铁和磷，是造血不可缺少的原料。猪肝含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童智力发育和身体发育。猪肝含有丰富的维生素a，经常吃猪肝可以逐渐消除眼疾。

9.吃紫甘蓝

十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜，或含有硫磺的蔬菜，如洋葱、大蒜和菜花，可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜，可以增强肝脏的解毒功能。

10，蔬菜汁

修整胃肠道可以用果蔬汁“洗”，可以保护肝脏。因为肝脏是人体的解毒器官，海鲜、肉类等有毒物质集中在肝脏进行代谢，试图分解毒素的肝细胞很容易经历损伤、恢复、再损伤、再恢复的过程。果蔬汁中的维生素C和B可以加速干细胞的再生过程，从而促进人体排出积累的有毒代谢产物。

肝脏不好的人可以吃什么养肝？2 1.黄瓜对肝脏不好。

性寒味甜，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸和蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄、降低胆固醇的作用，所含的丙二酸能抑制碳水化合物转化为脂肪，特别适用于脂肪肝的防治。

2、肝脏不好吃百合。

性平，味甜，含蛋白质、脂肪和去甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，能软坚安神。秋水仙碱有抗肝纤维化和肝硬化的作用，经常吃百合可以防治肝硬化。

3、肝不好吃。

为十字花科植物，性平，味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明，能缩短凝血时间，有止血作用，适用于鼻出血、牙龈出血等慢性肝病。

4、肝不好吃的海苔。

它性寒咸，含有大量的碘、海藻酸、维生素、蛋白质和脂肪。有化痰散结的功效。据研究，其提取物能抑制血小板聚集和脂质氧化，抗溃疡。

5、肝不好吃的红枣。

研究表明，连续食用红枣的患者比单纯服用维生素药物的患者恢复速度快三倍以上。所以红枣有“天然维生素丸”的美誉。实验表明，每天给肝功能差的人喝枣水，持续1周，可以增加人体血清蛋白，从而达到保肝解毒的效果。

6、肝不好吃蒜。

大蒜令人窒息的气味是由大蒜素引起的。许多研究证实，大蒜素能维持巨噬细胞的活性，增加杀菌能力，促进淋巴细胞增殖，并能避免腹部脂肪堆积，增强肝脏解毒酶的活性。大蒜中的特殊成分可以降低体内的铅浓度。

7、肝不好吃乌梅。

乌梅以“酸入肝”著称，具有养肝敛肝的药用价值。它不仅具有“和肝气、养肝血”的功效，还能加强肝脏的解毒能力，促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。

肝病患者的饮食禁忌

1，肝病患者饮食宜忌辛辣燥。

饮食禁忌皮蛋、魔芋、辣椒、碱、公鸡、红鲤鱼等辛辣干燥食物，食用后会引起肝病的反弹或加重病情。

2、肝病患者的饮食禁忌。

肝腹水患者尽量少吃，因为盐阻碍腹水消退。这也是肝病的饮食禁忌。

3.肝病患者饮食中避免吸烟。

烟草含有多种有害物质，会损害肝功能。所以肝炎患者一定要戒烟。这种肝病的饮食禁忌一定要注意。

4、肝病患者的饮食忌酒。

酒精中的亚硝胺会使肝脏脂肪变性，引发癌症。因此，肝炎患者不宜接触酒精，以免损伤肝脏。

5、肝病患者饮食忌油腻、蛋类、豆制品。

肝病患者常伴有胆囊炎，尤其是肝硬化患者，胆囊壁有继发性改变，油腻、鸡蛋、豆制品阻碍胆汁排泄，应尽量少吃。

6、肝病患者的饮食不规律。

因此，充足的睡眠、合理的营养、规律的生活对肝炎患者的康复至关重要。

肝不好的人可以吃什么养肝？肝病的3个症状。

1.肝病患者可能会出现右上腹和右四分之一肋骨的不适和隐痛，这是肝病患者肝脏疼痛的常见现象。如果你发现疼痛，你应该立即去看医生。

2.肝病患者会感到疲倦、乏力、恶心、厌油、食欲不振、上腹部不适、腹胀、腹泻，这些都是肝病患者的重要体征。如果发现这些症状，在排除消化系统疾病的同时，要注意肝病的病因。

3.肝病患者也会有出血倾向，肝病的出血现象体现在肝功能下降，使凝血因子的合成减少。肝病患者主要表现为痔疮出血、牙龈出血、消化道出血。

4.肝病患者还会出现男性乳房增大、女性月经紊乱、性功能障碍等症状。这是因为肝脏对人体血液中性激素的平衡起着重要作用。

肝病的治疗

1，休息

肝硬化处于代偿期或无症状时，可做轻活，避免疲劳。在失代偿期，休息可以减轻肝脏的负荷，给肝细胞一个修复和再生的机会。

2.饮食疗法

一般每天摄入的热量应为2500千卡。建议高蛋白饮食，促进肝细胞的再生和恢复，尤其是在患者有腹水和低蛋白的情况下。但当患者处于肝昏迷状态时，应减少蛋白质的摄入，甚至暂时不给蛋白质。应给予适量的脂肪。过度限制脂肪会影响食欲，影响脂溶性维生素的吸收。适量食用糖，可在肝脏中转化为糖原，促进肝细胞再生，增加肝细胞对毒素的抵抗力。

3.“保肝”药物

没有真正保护肝脏的药物。各种“护肝”药物，在没有可靠证据证实其疗效之前，一定要慎用。因为几乎所有的药物都需要肝脏代谢，所以过量用药会增加肝脏的负担。但肝脏有活动性炎症时，应使用甘利欣、利肝泰、肝泰乐等药物。

4、维生素

服用维生素A、B1、B2、B6、C、E等。来补充身体的需求。目前国内外都有多种维生素混合胶囊或药丸。

5、并发症的处理

肝硬化一旦进入失代偿期，就会出现腹水、食管静脉曲张及出血、脾肿大、自发性细菌性腹膜炎、肝昏迷、功能性肾功能衰竭(肝肾综合征)等并发症。这个阶段的治疗非常困难，甚至危及生命，往往需要住院，在医生的指导下服药。如果处理正确，疾病仍然可以逆转，患者可以长期处于稳定状态。

6.肝移植

终末期慢性肝病是肝移植的主要适应症随着移植技术的提高和有效抗排斥药物的问世，肝移植后1年生存率已达到70-80%以上。肝移植已成为治愈肝硬化患者的唯一希望。

7.抗纤维化疗法

近年来，肝纤维化是肝脏在损伤因子作用下的一种进行性病理过程。在肝硬化形成之前，抗纤维化药物是非常有效的。