任督二脉怎么打通？

所谓“逆”是指督脉从会阴部开始，经过背部的三关，到达头顶的百会，再从体前向下至丹田。这叫周天，和上面医生提出的经络循行路线正好相反。道家将先天之精与后天之气(精微之水)结合，形成“药”，称为“精”“初清”。然后进入大周练气练神阶段，称为“管仲”；最后进入最后阶段，“上官”的修行还是空的，进入道体。其中，周日的运行主要是以任督二脉为基础，而这种先升后降，前降后升的机制被称为升阳火降阴符，就是打通任督二脉。第一关是九月，中关是十月，上关是九年，可见修行不易。然而，这种训练思路清楚地表明了从身体到心灵，从有形到无形，从物质到精神的质变过程，这是具体可循的。至于外力“开启任督二脉”的可能性，虽然在经典中可以看到内功深厚的道士“布气”，即释放外气治病，但除了武侠小说外，在正典中并未见到外气开启任督二脉的理论。以理气治病，是当时医疗环境条件下面对疾病的无奈对策；现在的医疗技术比理气有效百倍，说借助外力很容易打通任督二脉应该是夸张的。