老年人适合喝什么茶？

绿茶。经常喝绿茶的人，每天可以获得30毫克的锌，比不喝的人多16毫克。绿茶在预防骨质疏松、皮肤瘙痒等疾病方面也是锰含量最丰富的。绿茶是适合老年人饮用的茶类之一。

红茶。喝红茶可以降低骨折的风险。对于老年朋友来说，可以每天适当喝点红茶，降低骨折的风险。西澳大利亚大学的研究人员发现，每天喝几杯红茶(加或不加牛奶)可以在五年内降低老年女性骨折的风险。

普洱茶。普洱茶对老年人的一些常见病有非常突出的疗效和改善作用，如降血脂、预防动脉硬化、防治冠心病、降血压、抗癌、抑菌消炎、降烟毒、抗辐射、利尿明目、助消化、防便秘等。

与其他人群相比，老年人不适合喝铁观音碧螺春。苦丁茶最大的功效就是去火，助眠。中老年人一般喜欢买这个。