高血压按摩哪个穴位好？如何按摩穴位治疗高血压？
1.高血压按摩哪些穴位好？
明目-太阳穴和竹穴
位置:太阳穴在耳廓前方，额头两侧，外眼角延长线上方；揉主穴位于面部和眉毛内缘的凹陷处。
用两个拇指按两侧太阳穴，用两个食指按两侧竹穴。具有明目的作用，可缓解高雪压迫引起的头晕等不适症状。
甘萍-百会穴和绿谷穴
位置:位于人体头部，正对头部中央，可通过两个耳角直达连线中点；谷穴位于人的头部，当耳尖直上进入发际线时，为1.5寸。
两个中指按百会穴，两个拇指分别按谷穴。可以平肝降火，缓解高血压带来的不适。
眩目-风池穴和天柱穴
位置:风池穴位于项部，枕骨下，与风府穴平齐，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处；天柱穴位于后颅骨正下方的凹陷处，即颈部有一块突出的肌肉(斜方肌)。此穴位于此肌外侧凹陷处，距离后发际线中间约2 cm。
两中指按压百会穴，两拇指按压天柱穴，可缓解高血压的头晕、头胀、头晕、头痛等症状。
醒醒——梳梳头
手指微微分开，愈合前发际线，慢慢向后发际线移动，像梳头一样，但移动到风池穴时，用拇指在风池穴左环摩擦。能使大脑清醒，对其他头部疾病也有一定的预防和治疗作用。
2.如何预防高血压
1.适当放松自己，不要有太大的压力。
随着时代的发展，现在的生活压力越来越大。很多人承受着各方面的压力，导致精神和身体上的压力，长此以往会导致高血压。所以在生活中要学会适当放松自己，学会减压，唱歌，出去旅游，放慢生活节奏，有利于神健康。
2.保持良好的睡眠
睡眠不好会对心脑血管产生很多影响，导致血压升高。长期睡眠不好会导致高血压，所以预防高血压需要良好的睡眠。
3.实现低盐低脂饮食。
过多的盐和过多的脂肪会导致高血压，所以需要低盐低脂的饮食来远离高血压。
4.改掉坏习惯，保持规律的生活。
饮食要求低补、戒烟限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多吃高纤维食物，减少补剂、甜食和高胆固醇饮食。同时要保持规律的生活，每天规律的吃饭，规律的睡觉，规律的锻炼等等。
5.适当运动
适度运动可以改善心脑血管功能，预防高血压的发生，但不要过度运动。心脑血管疾病患者运动时一定要小心。过度运动可能引起心绞痛、心力衰竭、中风和猝死。一般认为60岁的人心率达到110 ~ 120次/分。70岁的人心率达到每分钟100 ~ 110次；80岁老人心率达到90 ~ 100次/分钟时，运动量合适。
控制体重
体重增加是指脂肪等热量食物摄入过多。脂肪过多可能会使血压升高，导致心脏病，所以应该控制体重。
7.服用一些有利于血管运行和血液净化的保健品。
例如，鱼油可以降低胆固醇、甘油三酯和血液粘度；大豆卵磷脂是一种脂肪乳化剂，使脂质物质更容易代谢，改善血液粘稠度。银杏叶能扩张血管，改善血液循环，降低血压。