养生人参益气汤底怎么做鲜鱼汤底怎么做？

适合对象:体虚乏力、头晕心悸、手脚容易受凉的冬季人群。

不适合对象:感冒、发烧或有炎症疾病的人。

做法:黄芪5钱，当归2钱，川芎1钱，枸杞3钱，红枣5枚，生姜5片。用小火将6碗水煮沸至剩下4碗，去渣作为火锅汤底。(大约30 ~ 40分钟)

即食养生火锅食材:鱼、鱼头、鳝鱼、鲜虾等海鲜及其他火锅外卖食材。

不匹配的火锅食材:香味浓郁的海鲜。