十段织锦简介

保健十锦是我国传统的保健方法，历史悠久。秦朝时在民间广为流传，后被儒道佛所采用。是一种保健效果明显、技巧简单、学习快、练习时间灵活的优秀保健方法。男女老少都可以练。而且比较有针对性。需要美容美颜的可以多练面部技能，需要治疗和预防眼睛的可以多练眼部技能，需要提神醒脑的可以多练大脑技能和耳朵技能，等等。