从健康的角度来看，咖啡和茶哪个更好？

第一，茶种含有茶多酚等抗氧化物质，可以防止细胞被过度氧化，喝茶可以减缓衰老。

第二，茶叶中的茶多酚被广泛用作抗菌药物。茶叶可以抑制和杀灭多种细菌，还可以有效预防耐药葡萄球菌感染。

第三，茶还有降血糖的作用，可以促进糖分的合成代谢来降低身体血糖。

第四，喝茶还可以预防心脑血管疾病。茶叶中的茶多酚、茶多糖能抑制血小板聚集，防止血栓形成；还可以帮助减少血管内壁的脂肪沉积和胆固醇含量，从而起到一定的预防心血管疾病的作用。

虽然喝咖啡对健康也有一定的好处，但与茶相比，好处有限，而且喝多了容易诱发癌症等疾病。