孕妇粥的做法

1.孕妇养生粥有哪些完整的作品和做法？粥更适合孕妇。由于熬制时间长，粥中的营养成分充分溶解，所以粥不仅营养丰富，而且非常容易消化吸收，对孕妇和婴儿有很大的帮助。冬天热粥非常有利于孕妇的自我保健，可以吸收足够的热量和营养。温脾护胃——羊肉粥原料及方法:精选精制牛肉200g，切片，梗米或糯米200g煮成羊肉粥，早中晚均可食用。或者用大米100g、精制牛肉200g、黄芩30g、薏苡仁30g、红枣5枚、洋葱根2根、盐少许煮粥。功能:具有养血护肾、温脾护胃的作用。

二、补充营养食材——麻辣鲜露珠粥原料及做法:老母鸡1只，梗米100克，盐少量，煮成粥。功能:麻辣鲜粥具有滋补养生、滋养血气、滋养五脏的功效。适用于虚证、精气不足、肾精不足、产后营养不良。缓解孕吐——百口藿香粥食材:百口藿香5克，藿香10克，大米100克，糖适量。做法:先将豆蔻磨成粉备用，将藿香洗净，放入石锅中加水浸泡10分钟，然后加水煎煮取汁，加入大米煮粥，粥熟时加入豆蔻和糖，煮1~2分钟。每天服用一剂，连续服用3-5天。作用:能止呕，适用于妇女孕期呕吐。宝宝护理——鲫鱼粥食材:鲫鱼300g，糯米50g，盐，葱，姜，香油。做法:将鲫鱼刮净洗净，熬汤备用。将50g糯米放入鲫鱼汤中煮成粥，再加入少许油、盐、葱、姜。功能:滋养胎儿，活血消肿。适用于胎动、胎漏出血、孕期水肿。