核桃、枸杞、黑豆粉对身体有什么好处？

1、核桃:仁甜，性温，含大量脂肪油、蛋白质、碳水化合物等。还具有补肾壮阳、补肺敛肺、润肠通便的作用。

2、枸杞子:枸杞子粉性平味甘，能滋补养肝，益眼。但外感实热、脾虚泄泻者慎用。

3、黑豆:可预防动脉硬化、抗衰老、预防骨质疏松，是典型的高蛋白、低脂肪食物，其中微量元素的含量很高，但儿童、胃肠功能紊乱者应慎用。具有“滋补肝肾、滋养五脏、益精血、润肠燥”的功效。和核桃一起煮有利于滋补肝肾。