为什么古人外感六淫，今人内伤七淫？
对于自然生命来说，仅有身体健康是不够的，我们也不能忽视情绪的作用。
钟南山说:我很相信一句话，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。大量临床医学研究表明，从感冒到冠心病、癌症，一切都与情绪、心理正相关。
从中医养生文化来说，《黄帝内经》也给出了答案。人之所以生病，无非是外邪六淫，内伤七情，饮食起居，运动问题。
外感六邪是指自然界的六种致病原因，如风热、暑湿、火燥。但如果人体抵抗力强，能相应调整健康状态，就有可能“因虚避风”，这样即使六淫侵袭，也不是小病，完全可以自愈。
饮食生活运动问题是指不良的饮食习惯，不良的生活规律，不良的运动习惯。我们完全可以通过人为干预来纠正和调整这一点。这些都是看得见的行为习惯，很容易纠正，把负面影响降到最低。
只有七情，情绪是我们最难控制的。“情绪、忧虑、悲伤和恐惧”盘踞在我们的头脑/潜意识中，无时无刻不在影响着我们的行为。它是不可预测和多变的。
所以可以说，长寿的最大秘诀在于“情绪”。在生活习惯上，人可能有很大的差异，但在情感上，大部分都有相似的内核。
有些人生活习惯良好，生活规律，却隐藏自己的负面情绪，未能及时正确引导，导致身体状况恶化，对健康产生诸多不利影响。与其他生活习惯不好的人相比，他们的寿命并不占优势，甚至早死的例子也时有所闻。
因为所有的委屈，纠结，愤怒，压抑都是一场免疫风暴。
戴上笑的面具，把所有的负面情绪藏在心里，是大多数人的心理写照，但其实我们也不一定要做蒙面人。
在现代医疗经验领域，还有很多突发疾病，他们不知道具体病因。但是现代人越来越容易得各种各样的疾病，是因为不注意健康吗？
不完全是。
相反，很多人关注健康，却不想要。用西方机械论的方法，把身体看成机器。坏了就修，修不了就换。但是他们忘了，人是生物，治病和保养是两回事，身、心、灵是一体的。
人类习惯于表达正面情绪，而悲伤、恐惧等负面情绪则被压抑。委屈，委屈，压力在体内累积多年。当它达到临界点时，免疫风暴可以夺走人们的生命。
当心理出现问题时，70%以上的人会通过攻击身体免疫力来消化自己的情绪，这是产生症状的最大原因之一。
当我们快要生病，身体不适的时候，我们往往会下意识地想:是不是我们的身体出了问题？但事实上，不断的负面情绪都是幕后黑手。
永远不要忽视隐藏在情绪底层的巨大伤口。
我们经常听到有人抱怨或者吐槽:我好生气，好有压力，为什么？这就是消极情绪在起作用。
很多疾病都是我们自己的情绪引起的，即使是用各种药物暂时控制住了；但是当我们的情绪再上来的时候，健康就渐行渐远了。
身体不会拒绝，它忠实地帮助我们储存所有的情绪，生病是在提醒我们要妥善处理情绪问题，身体的承受能力已经到了极限。亚健康问题不仅要关注身体，更要找到心结。