儿童食谱简单而家常。5岁

5岁的宝宝已经宣布进幼儿园了。大多数孩子下午在幼儿园吃饭，极少数孩子在幼儿园吃晚餐和早餐。在5岁宝宝的饮食中，每一餐都要由几种食材组成，这样才能保证孩子的一切正常。接下来详细介绍5岁宝宝的食谱和做法。

1，好心的果蔬蛋卷

食物:冬瓜50克，土豆1，扁豆50克，生鸡蛋3个，胡萝卜1，西兰花1，豌豆苗1，奶酪1片，植物油适量。

做法:将新鲜扁豆去皮。切丝土豆。冬瓜要去皮切片，生鸡蛋要打碎。将扁豆煮开，炒锅加入少量植物油，放入南瓜丝和炸土豆，加盐调味。将打好的生鸡蛋倒入土豆和冬瓜中，逐渐烘烤。鸡蛋灌饼外面逐渐熟后，用炒勺推一下，避免粘锅。均匀撒上煮好的扁豆，然后撒上切片的奶酪。

2、香菜鸡蛋

首先准备2个生鸡蛋和少量香菜。首先，将蛋壳放入碗中，放入一些开水，搅拌均匀。放入锅中蒸5分钟。然后撒上香菜。

3.红烧牛肉和土豆

首先提前准备好牛羊肉500克，土豆500克，将牛羊肉放入冷水锅中，煮15分钟，然后捞出，将牛羊肉、米酒八角、花椒加入一锅开水中，煮2h，然后将炖好的牛羊肉捞起，切成小块，再将土豆放入锅中油炸。最后加酱油。

4.炒莲藕片

先提前准备好莲藕、小葱、盐、味精。先把肖从正中间剥成两片，然后切一块放冷水里泡一会儿，再切成片。锅中烧开后放入姜片，将鸭胗倒入油中十几分钟，最后放入调料。

5、黄花菜平菇保健粥

首先，预先准备好大米500克、鲜菌250克、油麦菜350克、黄花菜150克、香肠100克。首先将黄花菜清洗干净，将大米倒入盘中，用冷水浸泡，将平菇洗净。然后，将所有原料放入锅中，用适量的冷水煮沸。