大寒不冷。下一句
正确的做法是:小寒不算感冒,重感冒持续三九天。
农村谚语“小寒不冷,三九天冷”,意思是小寒节气虽然天气已经很冷了,但并不是全年最冷,全年最冷的时间段是三九天。三九是九九冬季的第三个九天,九九是从至日冬季后的第一个壬日开始。
也就是说,农村的老人们常说,“人们只有在冬天至日聚会时,才能数到九”。数九以九天为单位,前九天为19,后九天为29,以此类推,直到1999年底,* * *数出81天。
我们常说“寒在三九,热在三伏天”,因为小寒节气是冬季至日后的第一个节气,每个节气相差15天。如果按照这种方法计算九的个数,小寒节气在9月9日到2月9日这段时间,并不是全年最冷的时候,所以有“小寒不冷,大寒三九天”的说法。
生活健康
日常生活
俗话说“冬练三九”,小寒节气在三九天,是指冬季至日节气的开始,以九天为一个周期,其中第10至18天称为三九,第19至27天称为三九,以此类推。
小寒节气在“二月九”和“三月九”这段时间,可以说是一年中最冷的时候。也是人们加强体育锻炼,提高身体素质的好时机。
饮食健康
中医认为,寒冷是冬季的主气,小寒是一年中最冷的季节。寒为阴邪,易伤人体阳气,寒主郁结。
所以,虽然小寒养生法包含了很多内容,但基本原则仍然是《黄帝内经》中的格言:“春夏养阳,秋冬养阴。”冬季万物收藏,养生要顺应自然收藏的趋势,收藏阴精,使精气凝聚滋润五脏。在冬天,肾脏的功能是强大的,它可以调整身体以适应严冬的变化。所以冬季养生很重要,就是“补肾防寒”。
虽然这个节日是“进补”的最好时机,但是进补不是吃很多补药就够了,一定要有的放矢。根据中医理论,滋补分为四类,分别是补气、补血、滋阴、壮阳。