谁有中医保健美容的论文提纲？

2.护肤美容处方

3.中国针灸美容

具有护肤美容功效的中草药有很多，常用的美容中草药主要有以下几种:

当归的护肤美容功能来自当归扩张皮肤毛细血管，加速血液循环的能力。当归含有丰富的微量元素，可以滋养皮肤，防止皮肤粗糙。可用于痤疮、褐斑、雀斑、脱发。用法:当归50克，加适量水煎煮两次，煎煮1000 ml，过滤。容器可以由搪瓷、陶瓷和玻璃制成，而不是铁和铝。用药水蘸脸，洗头后擦头皮。

枸杞可以补气血，抗衰老，从而护肤美容。

山药、莲子、百合、红枣可以健脾养胃、止泻安神，从而保持皮肤湿润健美。

槐花、赤小豆能滋阴清热，补肾明目，乌须黑发。可饭后服用1 ~ 5粒。

地黄被称为“生命的燃料”。护肤美容方子有:黄酒，有祛病延年、乌发健齿的功效，面部有光泽。制法:肥厚地黄30g，切碎捣碎，糯米80g，酒曲15g，在盆中揉匀，拌匀，倒入坛中，埋于泥中。30天后取出，打开后可以看到漂浮着一层绿色的液体。这是产品的精髓，不能丢弃。可以先喝。剩下的可以时不时的喝。地黄炒面，生地黄500克，白面粉250克，捣碎，炒熟，磨碎。每日空腹服用10 ~ 20g。未老先治衰老。

桃仁、当归、胡麻、熟地黄、核桃仁、杏仁都有护肤保湿作用，有的还能养血。枫树仁、杏仁、桃仁也有杀虫作用。猪油、羊油、鸡油、芝麻油、花生油、黄蜡、蜂蜜都可以保湿护肤。

木贼、款冬叶、牛蒡根、金盏花、首乌参、白桦叶对保护头皮、去屑有很好的效果。将1汤匙磨碎的木贼和1汤匙的万寿菊用2杯水煮沸制成混合溶液，涂抹在头皮上，可以去除头皮屑。牛蒡根，干品，研磨后放入植物油中(1汤匙油放入1汤匙牛蒡根)，浸泡2周，每周2次涂于头皮，治疗头发干燥。

补老丹含有苍术、何首乌、黑豆、红枣、地骨皮和桑椹。服用方法:每次100丸，空腹，酒送服，能补脾肾，去白发。

枸杞酒枸杞2升，好酒3升，放在瓷瓶里3 ~ 7天，加入3升地黄汁，搅拌均匀，密封。在开春前30天开瓶。每次都在空心里喝一杯温水。它能使皮肤变白、变嫩、抗衰老、变亮。不要芜菁、洋葱和大蒜。

白术酒12.5斤，用250升自来水浸泡，20天后去渣，取汁泡大盆。5个晚上后，果汁变成血红色。服用方法:酒熟时取清汁，随意饮用。能使白发变黑，面部有光泽，使用寿命长。

金铃汤的主药是金铃草。服用方法:每日早晚各服1勺汤剂，用1杯温酒溶化，每次服30粒。它能滋润头发，使白发变黑。

将少阳丹苍术用大米浸泡半天，刮去外皮晒干得500g，地骨皮用温水洗净去心，熟桑葚500g，10kg晒干研末，放入瓷盆中揉搓，然后用绢袋压汁。以汁、粉为糊，倒入盆中，日夜暴晒，晒干磨成粉，炼蜜为丸，大如红豆。用法:每次20粒，用酒送服，每日三次，可乌发延年。

七宝美人丹的主要成分是何首乌。、黑豆、茯苓、人乳、牛膝、当归、枸杞、菟丝子、补骨脂、黑芝麻。服用方法:弹珠，每日3粒，早上温酒，中午姜汤，躺下时加盐汤；其余如梧桐子丸，每天用空心酒服100粒。可乌发、强筋骨、壮元气、延年益寿。血，有鳞的鱼，萝卜，大蒜，洋葱，铁是禁止的。

核桃丸和核桃仁120克，捣糊120克，补骨脂120克，杜仲120克。，又杵成前糊，大如梧桐树。服用方法:空腹服50粒，温酒盐汤。能养血补髓，强筋健骨，延年益寿，明目，悦心润肤。

取生地汁8公斤，人参粉750克，茯苓粉65438克，白蜜5公斤，过滤，混合均匀，装入瓶中，密封，放入砂锅中，用桑木柴火煮3昼夜，然后换蜡币重新密封，在井底浸泡1夜，捞起煮1小时。用法:每次服用1勺白汤或酒。经常吃开心拼图，白发转黑。

针灸技术是中国古代的一项伟大发明，几千年来为人类保健做出了重要贡献。早在6世纪初，它就传到了外国。新中国成立后，各地对针灸的学术和科学研究广泛开展，使其取得了长足的进步，空前的普及和快速的发展。不仅扩大了它的应用范围，丰富了它的刺激形式，深化了它的原理探讨，而且成功地创造了针刺麻醉和针刺美容。针灸美容又被称为“返老还童”、“无痛整形”。

什么是针灸美容疗法？

针灸美容是在我国传统医学整体观念的基础上，通过刺激局部皮肤和穴位来保护皮肤、美容、延缓衰老、治疗面部皮肤病的方法。它具有简单、无毒、安全、可靠、见效快、适应症广的特点。

针灸美容包括针灸和艾灸。其中针刺法是用银质针刺入穴位和患处皮肤，再应用适当的手法，使患者感到酸痛麻木、忽冷忽热，从而达到美容健身的目的。艾灸是将艾条等药物放在相应的穴位和部位，用火点燃。通过药物的渗透和局部热效应，使机体产生各种生理反应，达到美容、抗衰老和治疗的目的。

针刺前准备

选择针

不锈钢制成的针多用于针灸和美容。因为针灸美容选择面部和耳穴，头面部皮肤肌肉较浅，不宜选针过长，针体长度以0.5 ~ 2寸为宜。

选择身体位置

针刺头皮和面部穴位的求美者可以采取卧位，也可以采取坐位，有条件的地方最好采取卧位，因为卧位更舒适、更持久，同时还能预防或减少针刺头晕的发生。

另外，在针灸之前，要对初学者做好讲解，让他们了解针灸的常识，消除紧张情绪，使针灸治疗更好地发挥作用。

消毒

针头可以用煮沸或高压灭菌的方法消毒，也可以用75%的酒精浸泡30分钟，然后取出晾干。取穴后一般用1%碘酒消毒皮肤，再用75%酒精脱碘。

操作者的手指也要消毒，以免感染。先用肥皂水洗手，晾干后用75%的酒精擦拭。

注意针刺的角度和深度。

头面部肌肉不是很丰富，一般适合斜刺，针体与皮肤呈45度角斜刺，或沿皮刺，针体与皮肤沿皮约15度角刺。

针灸的注意事项

由于人的生理功能和生活条件，针灸时还应注意以下几个方面:

当求美者过于饥饿、疲劳、紧张时，不宜立即进行针灸。

孕妇应谨慎刺破，一般在怀孕前3个月禁止，以免流产。月经期间，也不要用针灸。

如果皮肤上有感染、溃疡、疤痕或肿瘤，就不适合针灸。

针灸不适合经常自发出血或受伤后出血的求美者。

头面部针刺禁忌穴:古代中医记载的头面部针刺禁忌穴如承气穴、惠宗穴、脑户穴、神庭穴、于震穴。

中医认为，外表只是人体有机整体的一部分，其盛衰与脏腑经络气血密切相关。脏腑功能正常，气血旺盛，青春才能常驻。所以美容要从滋养脏腑、调理经络气血入手，这才是真正的、根本的美容方法。针灸美容就是基于这种整体观念，滋养脏腑气血，保护身体，使健康与美容相得益彰。

实践证明，针灸美容对黄褐斑、痤疮、扁平疣、老年斑、脱发等疗效显著。针灸美容没有绝对的禁忌症，适当配合任何疗法都可以提高疗效；而且相对于西方只注重局部皮肤营养来美化面部的美容方法，针灸美容具有更加稳定持久的效果，这也是针灸美容越来越受到关注和重视的重要原因。可以断言，针灸美容在新世纪将会有一个跨越式的大发展。

本人医学硕士，高级营养保健师，高级心理咨询师。

如果有疑问，kofj@sina.com。

参考资料:

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