工作太累，亚健康问题非常突出。有什么好的养生方法吗？

最好的养生方法就是兼顾工作，不要太累，每天睡眠充足，没有抽烟喝酒的坏习惯，不要熬夜。饮食上要多吃富含蛋白质维生素和膳食纤维矿物质的食物，每天的品种越多越好。只要坚持这样做，免疫力就会提高，这样才能有好身材。