孩子在营养粥方面有哪些做法？

先看成品~ ~ ~具体食谱放后面~有兴趣的可以保存！！！

养胃山药粥紫薯米粥香菇菜粥红枣双米粥西兰花鳕鱼粥番茄蛋黄粥鲜虾时令菜粥香菇鸡粥胡萝卜排骨粥黄金扇贝粥秋葵虾粥滑蛋牛肉粥芹菜鸡丝粥这些食谱应该够大家做一段时间了。其实从宝宝开始吃辅食开始，粥就一直是很重要的一种类型。因为刚开始宝宝们的吞咽能力很差，所以我们都需要把辅食做成方便他们吞咽的心态。辅食粥和辅食泥都是不错的选择，所以在制作这些的时候，我们只需要考虑营养搭配就可以了。好吧！

孩子的胃比较小，要均衡饮食，尽量在少量的食物中增加更多的种类。

一、香菇蔬菜瘦肉粥。

1.把米洗干净，用冷水泡半个小时，比较省时间。

2.锅里烧开水，把米饭倒下去煮，熬粥的时候准备其他食材。

3.香菇洗净，去蒂，切块，蔬菜洗净切碎，瘦肉切碎，用少许盐腌制片刻。

4.粥米粒开裂时，按衣加入肉沫和香菇，搅拌均匀，继续煮。

5.粥煮至软烂时，加入蔬菜，根据口味加入适量盐和油，搅拌均匀。

二、八宝粥

配料:糯米、大米、黄豆、红豆、桂圆、莲子、红枣、薏米。

1.黄豆、红豆、莲子、薏米浸泡一晚，糯米、大米浸泡半天，桂圆去壳，红枣洗净。

2.将黄豆、红豆、莲子、薏米放入锅中煮一会儿，直到它膨胀，然后加入大米、糯米、桂圆、红枣一起煮。

3.加入适量冰糖，将所有食材煮至软烂粘稠。

第三，红枣小米粥

1.准备红枣，红枣洗净，去核，切碎。如果孩子小，可以把红枣煮一会儿，去掉皮和核，直接和水一起煮。

2.将小米放入锅中与准备好的红枣一起煮，煮的时候要打开锅盖，以免水烧开后小米粘满锅壁和锅盖。

3.当红枣和小米煮至软烂时，放入合适的冰糖搅拌融化。

为了保证粥的营养，我会尽量放各种东西，咸的会尽量。来说说我做的粥吧！

第一种杂菜粥

材料:各种绿叶蔬菜适量，米饭的量根据水量而定。米水比在1比8和1比10之间。菠菜等含草酸的绿叶蔬菜可以先焯一下，切碎。

做法:煮粥最好用砂锅。如果没有砂锅，可以用别的锅。最好不要用高压锅。

1.将大米淘洗干净，水开后放入大米；

2.大火烧开，转中火，煮20分钟。加入各种洗净切碎的绿叶蔬菜。煮两三分钟后，可以加入适量的盐调味。

第二种皮蛋瘦肉粥

材料:大米，两个皮蛋，50克瘦肉，姜和香菜。

做法:前一天晚上把米洗干净，放入冰柜。瘦肉切丝，用料酒和生抽腌制，冷藏。

第二天早上，水烧开后，放入米饭，煮十分钟，再放入肉丝，迅速用筷子拉开。

你可以去姜末，或者去姜丝店。如果孩子不吃姜，很容易被检测出来。

煮5分钟后放入皮蛋，煮前加入适量盐，喜欢香菜的话撒上香菜碎。不到二十分钟就能做好，提前准备好材料，早上做。米饭放入冰柜快速煮出浓稠的感觉。

第三种山药红枣粥

食材:山药适量，红枣5.6颗，大米适量。

练习:

山药去皮切片，红枣提前泡水。

水烧开后，加入米饭。水再次沸腾后，转中火，放入山药和大枣，煮20分钟。需要注意的是，如果是给孩子吃，可以把枣皮剥掉，去掉枣核，再给孩子吃。

第四种南瓜玉米黄豆粥

这南瓜粥是在外面吃的。女孩觉得很好吃，就自己在家做了。

食材:大米适量，南瓜适量，玉米粒适量，黄豆适量。

做法:提前一天将黄豆泡在水里，方便煮沸。

水烧开后，放入米饭，再烧开，放入南瓜、玉米粒、黄豆。

大火煮5-10分钟，然后转中火或小火，直到南瓜和黄豆软烂。

需要注意的是，因为有玉米粒，所以这种粥最好不要给一岁半以下的宝宝喝，怕卡住。

宝宝喝的粥有很多种。只要家长花一点心思，学一点营养搭配的知识，给宝宝喂奶是轻松有效的。对于宝宝来说，食补比药补好，喂养健康的宝宝是每个妈妈的心愿。

推荐几款婴幼儿营养粥，让宝宝弥补自己的不足。1.鸡肝粥:鸡肝洗净，清水煮熟，切成丁。粥煮好后，加入鸡肝粉，搅拌均匀，稍微煮一下。最后加入少许盐和葱花。鸡肛粥含有丰富的铁、蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于宝宝的智力发育和身体发育；还能调节和改善贫血宝宝造血系统的生理功能。

2.核桃花生粥:将核桃、花生用温水浸泡30分钟，然后切成丁，与大米一起放入锅中，直至软烂。核桃花生粥富含碳水化合物、蛋白质、钙和多种维生素。经常吃可以促进大脑发育，提高智力。

3.山楂山楂山楂山楂山楂山楂山楂山楂山楂山楂山楂山楂山楂山楂山楂山楂山楂。六神曲可在药店购买，具有健脾和胃、消食和中的功效，适用于宝宝食欲不振、消化不良。简单来说，宝宝积食了，一定要喝这个粥！

4.鱼糜豆腐粥:鱼去刺，豆腐切丁。粥快熟的时候，加入鱼和豆腐，稍微烫一下。鱼豆腐粥含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、钙等营养成分，可以提高宝宝的记忆力和注意力，还可以强健骨骼和牙齿。

添加辅食后，由于咀嚼功能不完善，宝宝无法咀嚼和消化正常的成人食物。但如果将食物稍加加工，做成营养丰富、易于吸收的营养粥，则更符合宝宝的消化功能，比单纯的粥更有营养。

今天，小果介绍几种更适合宝宝的营养粥。

1、胡萝卜牛肉粥牛肉是红肉，含铁丰富，可以补铁纠正宝宝贫血；胡萝卜富含胡萝卜素和维生素。

配料:碎牛肉、胡萝卜、大米和水。

a、促进宝宝视力的发展。同时，在营养粥中加入胡萝卜也可以丰富营养粥的颜色，增加宝宝的食欲。

做法:将大米提前泡好，洗净，然后煮成丝粥。将碎牛肉和胡萝卜放入粥中一起煮。将煮好的胡萝卜牛肉粥放入搅拌机中搅拌成糊状，然后用勺子喂宝宝。

因为煮好的粥是经过搅拌机再次加工的，所以这种营养粥是可以给刚添加辅食的宝宝做的。

2.蘑菇鸡粥蘑菇中有一种一般蔬菜所缺乏的麦醇。可以转化为维生素D，促进体内钙的吸收，帮助宝宝骨骼和牙齿的生长。这种香菇鸡粥清淡可口，非常适合6-8个月的宝宝。

材料:大米，干香菇1-2，鸡胸肉，少许姜丝(可选)。

做法:鸡胸肉切丁，干香菇泡发洗净切丁。将鸡丁、香菇丁、姜丝用少许盐焯一下，捞出沥干备用。将大米洗净，加入足够的水制成米粥，然后加入鸡丁和蘑菇丁，煮至米粒开花并变粘。

3.猪肝泥粥猪肝也是非常好的补铁食材。

材料:猪肝1个，大米适量。

做法:用小火将大米慢慢煮成粥。猪肝切片少许，加入少许盐和料酒，炒至熟(宝宝1岁以下可省略此步骤)，去腥去味，然后放入搅拌机捣碎，拌入粥中，继续煮5分钟。

每个家庭都有可爱的孩子。妈妈们会给孩子做各种营养粥，营养丰富，容易消化。每个人做营养粥的方法都不一样。我总是在家给孩子做营养粥，孩子很喜欢。

宝宝营养粥的制作方法有很多种，既营养又美味。宝宝都是妈妈的宝贝，妈妈们会用不同的方式给孩子做营养粥。我家也有宝宝，经常给孩子做营养粥。孩子们非常喜欢吃它。很多妈妈不知道怎么给孩子做营养粥。其实很简单。来分享一下营养粥都做了什么吧。

一、儿童营养粥做法1 1、准备食材:牛肉、米饭、西红柿、蔬菜、香菇、盐。

2.将牛肉洗净，切成小块，用清水浸泡半小时，冷水焯一下，加入姜片、葱片、料酒去腥，大火煮开，撇去浮沫，焯一下捞出。

3.将牛肉放入锅中煮至软烂后取出。牛肉切碎，西红柿洗净切碎，蘑菇洗净切碎，蔬菜洗净切碎。

4.将大米洗净，放入砂锅中，加水，大火烧开，小火煮。时不时搅拌一下，防止底部被烧焦。煮40分钟后加入牛肉末、香菇丁、西红柿丁，继续小火煮20分钟，煮至软烂。加入蔬菜末和少许盐，搅拌均匀。它营养丰富，易于消化。

二、儿童营养粥做法二1，准备食材:小米、香菇、蔬菜、山药、核桃油。

2.小米用清水洗净，浸泡半小时。胡萝卜切块，焯一下，切碎。将蘑菇洗净，焯一下，切碎。将山药去皮，洗净，切碎。将蔬菜洗净，焯一下，切碎。

3、锅中加入少许油，将香菇放入，翻炒，加入适量的水，然后放入泡好的小米，大火烧开，转中小火，时不时翻一下，防止锅底烧焦。

4.煮稠的时候放山药进去煮几分钟。煮至山药软烂后，加入青菜，再煮一分钟。它又甜又软，容易消化，非常好吃。

总结:孩子喝营养粥的方法很多，每个人做的都不一样。妈妈们可以用不同的方式来做。给宝宝喝的营养粥要用新鲜易消化的食材，给宝宝喝的营养粥要不加盐，不加调料。喜欢的话可以给宝宝们做，简单营养易消化。

粥一直是中国人保持健康的方式之一。中医认为，谷类的精华在熬粥后渗透到汤里，所以粥比干米更有营养。同样，粥更适合宝宝，因为宝宝的肠胃功能还不完善。我们推荐几种儿童营养粥。

儿童营养粥的做法，1。牛奶蛋黄米汤粥

大米煮成粥，鸡蛋用蒸蛋器蒸熟，蛋黄捣成泥，蛋黄奶粉放入米粥中，搅拌均匀，喂给宝宝。

2.胡萝卜鳕鱼粥，

将鳕鱼和胡萝卜分别蒸熟，捣碎成泥，淘米，煮成粥，搅拌均匀。

3.黄花鱼酱青菜粥，

将小黄鱼蒸熟，大米煮成粥，将小黄鱼摘下留肉，捣碎，青菜打成汁，再将小黄鱼和青菜倒入粥中，煮几分钟，搅拌均匀。

4.土豆胡萝卜肉末粥

胡萝卜切丝，煮粥，蒸土豆，压成泥，肉丁，高汤，粥，土豆泥，一起煮几分钟，搅拌均匀，煮沸。

5.鸡肉土豆油菜粥，

大米和小米，煮浓，土豆去皮切块，和洗净的鸡肉一起煮25分钟，

鸡肉切块，土豆压成土豆泥，油菜焯水，切碎，撒在粥上搅拌。

6.香菇瘦肉粥

肉切沫备用，香菇切沫备用，和米饭一起放锅里泡两个小时。

推荐这几款粥，供大家参考:

紫薯燕麦片配料:即食燕麦片、紫薯、大米。

做法:大米淘洗干净；紫薯去皮，切成小块；锅中加入足量的水，水开后加入大米煮粥，待米粒即将开花时加入紫薯煮；将米粥煮至软烂，加入速溶燕麦片搅拌至软烂。

PS:如果用生燕麦片煮，要提前泡好，煮的时间要延长。可以和米饭一起煮。

香菇鸡丝粥食材:大米、黑木耳、鸡胸肉、胡萝卜。

做法:鸡胸肉洗净后，切成小块，锅内放入冷水，加入姜片煮开；鸡肉熟了，取出撕成细丝(绞碎也可以)；将黑木耳用清水浸泡，然后洗净切丝；胡萝卜去皮切丝；淘米后放入沸水锅中煮粥；煮至米粒开花，加入胡萝卜和黑木耳；当米粥变稠时，加入鸡丝，加入少许盐搅拌均匀；最后煮至粘稠出锅。

冬瓜银鱼粥食材:大米、冬瓜、胡萝卜、银鱼干。

做法:将干银鱼用温水浸泡约10分钟，然后取出切碎；冬瓜和胡萝卜分别去皮，冬瓜去皮切成小颗粒；淘米后放入开水锅中煮粥；粥快粘的时候加入食材，最后煮到粘，食材熟了。

小米排骨粥食材:小米、排骨、莲子、大米、山药。

做法:大米洗干净后，用清水浸泡几分钟；莲子也提前泡一段时间；排骨洗净后，锅内放入冷水，姜片焯水去浮沫；锅内加入排骨、莲子和适量水，烧开；将水煮沸几分钟，然后加入大米煮粥；将山药去皮，切成小块，放入快粘米粥中，最后煮至粘稠，食材软烂。

三色藜麦粥食材:三色藜麦、南瓜、红豆、红枣、大米。

做法:三色藜麦提前1小时用清水浸泡；南瓜去皮，去瓤，切成小颗粒；红豆也提前泡2小时；将所有配料混合后放入炖锅中，加入适量的水，按下煮粥按钮；煮到软烂。

其实粥的做法也差不多。如果你学了一种粥，你妈妈可以类比做出多种粥。这也是因为粥具有包容性，可以和任何食材完美搭配。常见的粥大概有三种:肉粥、杂粮粥、水果粥。荤素粥是大头，另外两个是小头，但各有千秋。可以换给孩子吃的喝的。

以上是我的回答，希望对你有帮助。

春天的早晨是喝粥的最佳时间。为了孩子的健康，妈妈们会用不同的方式给孩子煮粥。下面介绍两种适合春季儿童食用的营养粥。

1，胡萝卜瘦肉粥

配料:大米100克

胡萝卜

瘦肉150克

适量的玉米

西兰花适量

适量的盐

第一步:

饭做好了，我这里用的是智能电饭煲。按营养粥键大概需要45分钟。

第二步:

将煮熟的玉米和西兰花放在一起，西兰花切碎，胡萝卜切碎，瘦肉切碎备用(两岁以下儿童建议使用去皮玉米粒)。

第三步:

米饭煮25分钟左右，倒入准备好的食材，加入适量的盐煮5分钟左右。

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，被人体摄入后可转化为维生素A，对眼睛和皮肤有保护作用。皮肤粗糙、夜盲症、干眼症、儿童佝偻病的人食用非常有益。通常因脾虚而腹泻的人慎用本品。

2、荠菜粥

配料:大米100克

荠菜100g

胡萝卜半根

适量的盐

将小米放入锅中，荠菜和胡萝卜洗净，切碎，与锅一起煮，最后加些盐，适合早晚食用。

荠菜含有丰富的蛋白质和10多种氨基酸，还含有葡萄糖、蔗糖、乳糖等。它营养丰富，味道鲜美。荠菜还有防治春季常见病的作用。

幼儿营养粥的做法有很多。在这里给大家分享一些我给宝宝做的营养粥。希望能喜欢。一、小米鸡蛋粥营养丰富，健脾养胃。步骤:1锅烧开水。2.水烧开后，将洗净的小米放入锅中。3.大火煮10分钟，再小火煨10分钟。4、准备一个鸡蛋分手。5、将蛋液均匀倒入小米粥中，搅拌均匀，关火，即可出锅。颜色金黄，味道很好，宝宝很喜欢。二、菜粥的做法同上。煮好后加一点盐调一下口味，宝宝会更喜欢。希望大家喜欢。