“迎面来风，暖暖的；什么叫脚对着风，请当医生？

随着人们生活水平的提高，我们越来越重视自己的健康，越来越多的人喜欢健身:注意自己的饮食、作息、生活习惯等等。在农村，有很多养生的说法。有句话叫做。迎风而立，温暖如春；请顺风？这句话是什么意思？我们的头要保持相对的冷，脚要保暖，不然人容易生病。

这句话有理有据，现在很多医书上都有明确记载。比如《做好一千块钱的准备》里说的:不要在脑袋旁边放个炉子，会导致长时间的生气。冬天冻脑？圣人之常法也。？脉象法也说:？圣人头寒脚暖，医者取之有余，利之不足。？由此看来，冷头暖脚是中医公认的比较科学严谨的养生方法。中医的养生方法不是立竿见影的，重在调理我们的全身。

关于养生有很多说法，比如？不要睡在巷子里，穿越流是最毒的。睡觉不开灯，早起不头晕。？这两句话的意思很好理解。？不要睡在巷子里，穿越流是最毒的。？不要睡在巷子里。最毒的是通过流量。因为穿流，我们容易感冒和生病。不仅仅是巷子里，任何有穿流的地方都不适合我们睡觉。？睡觉不开灯，早起不头晕。？现在，睡觉关灯已经成为我们的生活习惯。关灯睡觉不仅能节约资源，还能减少头晕头痛。开着电灯睡觉影响我们的睡眠。强光下人会睡不好。所以，如果开着电灯睡觉，早起就会昏昏沉沉。

保健从来都不是老年人的专属，年轻人也要学会养生，注意自己的健康。人不能因为年轻就挥霍身体。