滋阴壮阳的食物有哪些？

原始代理。新婚夫妇性生活频繁。

数量多，体力消耗大，补充鸡蛋有助于快速恢复体力。

蛇肉——近年来，吃蛇肉成为一种时尚。两条蛇交配，会持续很久。

一段时间

(蝮蛇可以达到。

6~

24小时

)，吃蛇肉可以有效延长性生活。

狗肉——狗肉味甘、咸、温，有健脾和胃、滋补壮阳的作用。黑豆烤狗肉。

吃肉喝汤可以治疗阳痿早泄。煨姜煮狗肉，能温肾壮阳，散寒止痛。狗肉性温，吃多了会上火。不适合暑阳之人。

韭菜——韭菜又叫曹杨、懒人菜、长寿韭菜、扁菜等。现代医学研究证明，韭菜中含有较多的纤维素，可增加胃肠蠕动，对习惯有害。

性便秘是有益的，对肠癌的预防有重要意义。它还含有挥发油和含硫化合物，具有以下特征

增进食欲、杀菌、降血脂。因此对高血脂、冠心病患者有益。

韭菜

还是一味中医，自古以来广泛使用。

荔枝能改善人的消化功能和血液循环，所以有润肤美容的作用；能提高人的性功能，可用于治疗肾阳虚引起的遗精、阳痿、早泄、畏寒、贫血、腰膝酸痛、失眠、健忘。有内热肝火的人不宜吃荔枝。

麻雀——中医认为麻雀肉能滋阴填精，是壮阳填精的佳品。适用于治疗肾阳虚引起的阳痿、腰痛、尿频、五脏气虚等症。用雀肉烤熟食或泡酒，有温阳的功效。对阳虚、阳痿、早泄、带下有很好的疗效。雀蛋和雀脑也有很好的滋补作用。麻雀脑能补肾益耳，熟食能治男性阳痿遗精；鸟蛋有补肾壮阳，滋阴的功效。

羊肾——又名羊肾。它富含蛋白质、脂肪和维生素。

一、维生素e、维生素

c、钙、铁、磷等。其味甘，性温。具有养血壮阳、补肾功效。适合肾虚阳痿人群食用。

枸杞——枸杞，又名枸杞。中医认为，枸杞味甘，性平，入肝、肾、肺经，有补肝肾、益视力、养血润燥、养颜美容、补元乌发之功效。是改善男女性功能的健康药物。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、遗精、阳痿、面色晦暗、头发干枯、腰膝酸软、阴虚咳嗽、老年人口渴等。现代医学研究发现，枸杞具有增强免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞再生、降低血液胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗器官和皮肤衰老等作用。经常服用枸杞可以延缓衰老，美容皮肤，提高性功能。枸杞有兴奋神经作用，性欲亢进者不宜服用。

松子——松子是重要的壮阳食物。中医认为，松子味甘，性微温，有壮阳补骨、养血养颜、润肺止咳、润肠通便的功效。现代医学研究发现，松子含有较多的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体、提高免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、保湿美容、增强性功能的作用。是中老年人的滋补保健食品。对厌食、乏力、遗精、盗汗、多梦、体虚、勃起不足有很好的效果。松子含有油脂，可以滋养皮肤，使皮肤细腻柔软。

麻雀蛋-麻雀蛋

含有丰富的优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂和维生素。

一、维度

苏生

维生素B1，维生素d

B2。熨斗

、磷、钙等。中医认为，麻雀蛋味甘、咸、温，有补精血、壮阳强肾的功效。适用于精血不足，四肢不温，怕冷者。肾阳虚引起的阳痿、精血不足引起的闭经、头晕、面色不佳的人常吃麻雀蛋，具有强身健体、美容养颜、增强性功能的作用。阴虚阳亢者不宜吃麻雀蛋。