孕产妇保健知识
孕产妇保健知识和方法
早孕(
孕早期胚胎体重发育缓慢，只要饮食均衡，食量不需要特别增加。孕期必须在医生指导下服药；避免农药、杀虫剂、化学试剂、辐射等有害物质；避免吸烟饮酒，减少去公共场所的机会，以减少被动吸烟、流行性感冒等传染病的发生；勤洗澡，衣着大方，尽量穿棉质内衣，不要穿高跟鞋。妊娠早期应避免性生活，以防流产。
孕产妇保健知识注意事项
到了孕中期(孕13~27的周末)，胎儿的生长发育加快，合理均衡的饮食更为重要。建议孕妇每日膳食应包括以下食物:谷类300 ~ 400g，鲜奶250 ~ 500ml，鸡蛋1~2个，猪、牛、禽或鱼50 ~ 6544。这个阶段胎儿比较大，羊水比较多，是医护人员监测胎儿生长发育的好机会。请定期到医院或社区卫生服务中心进行产前检查。
妊娠后期(28~40周)胎儿生长发育较快，因此重视营养和胎儿生长发育监测越来越重要。此外，妊娠晚期是妊娠并发症的高发期，这也是这一时期产前检查次数增多的原因。请定期去医院做产前检查。正常的胎动是胎儿在子宫内安全的标志。妊娠末期应避免性生活，以免胎膜早破，早产。如果你感到腰酸背痛，间歇性腹痛，血性白带或有流水，这是临产的先兆。你应该及时去医院。
分娩是怀孕的收获季节。为了您的安全和宝宝的健康，请一定要在正规医院分娩。
孕产妇保健知识和技能
母乳是婴儿的天然食物。请尽量给4个月以内的宝宝喂奶。产后尽快下床，勤洗外阴，不要干重活；产后42天内严禁性生活，防止产褥感染；请于产后1个月42天到分娩医院或社区卫生服务中心了解身体恢复情况、婴儿发育情况、母乳喂养情况。
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