如何让自己开心？

伏尔泰曾说:“生命在于运动。”

当一个人无聊、痛苦、悲伤或孤独时，最好的方式就是运动。

动起来，更刺激！

燃烧你的卡路里。汗水会带走体内的垃圾和精神世界的负面情绪，会分泌一种叫做“内啡肽”的激素，幸福感油然而生。

运动还会加速新陈代谢，使身体进入“青春状态”。自信，勇敢，热情，会带来所有的正能量。

日本著名作家村上春树是一个失败的人，在29岁之前就一事无成，自暴自弃。他的生命因为一个意外的催化剂而终结。

为了保持这种良好的状态，他每天坚持跑十公里，风雨无阻。

体力带来内心的强大；

内心的强大促进了身体的强大。

几十年来，他不仅身材匀称，精力充沛；他在写作生涯中也取得了杰出的成就。

你越学习越快乐。

用一颗真诚的心拥抱自然。

极简主义的代表人物，《瓦尔登湖》的作者梭罗，30岁时依然默默无闻，一事无成。

臣服，沉入大海；求职，处处碰壁；爱，遇到变心；亲人，英年早逝。

一连串的致命一击让他措手不及。

心里的疼痛，像一团乌云，他精神崩溃了，卧床不起。

幸运的是，天无绝人之路，这场病让他“一夜成熟”，完全觉悟。

他脑子一转，豁然开朗。他想，人从出生开始，就注定要奔向死亡的怀抱，只有自己的生命体验才能被带走。

在生死面前，一切都是微不足道的。

病愈后，他拿着一把斧子，独自去瓦尔登湖建了一个简易的房子，钓鱼、打猎、采蘑菇、挖野菜、开垦荒地，在日出日落的节奏中悠闲地生活。

融入大自然，他发现每一片叶子都会说话，每一朵小花都有故事，粮食蔬菜，烟火红尘，诗画处处。

如果你快乐，世界充满阳光。