红糖、生姜、枸杞煮水的功效

1，血。

红糖有非常好的补血养血功效，很多人经常吃。在里面加点枸杞效果会更好，都是红色的，可以补血补气，还可以强身健体。

2、月经顺畅。

中医建议女性朋友在日常生活中多喝红糖、生姜、枸杞，因为可以使女性月经顺畅。不仅如此，红糖、姜水、枸杞对女性来说都是非常重要的，因为它还可以帮助女性有效的增加能量，同时还可以活血、加速血液循环，这样月经会更顺畅。

很多女性在月经后会感到精神不佳，面色苍白。对于这种情况，专家也建议女性朋友在日常生活中中餐前喝一杯浓度在20%左右的红糖水。如果经期后不适症状严重，可以在饭前再喝一杯，持续一周，有效改善。

3、利尿作用。

生姜红糖水有很多功效。专家指出，在生姜红糖水中加入适量枸杞一起煮，有很好的利尿作用。月经期间饮用，有助于排出子宫废物，从而缓解腹胀、腰紧的症状。红糖和桂圆、姜汁一起煮，会有很好的补中补血的效果。

扩展数据:

红糖、生姜、枸杞煮水禁忌；

月经期喝红糖姜水，民间习以为常。在那个条件差，缺乏营养的年代，经期喝红糖水可以抵御虚弱。但在当今这个生活条件普遍较高的时代，喝红糖姜水只适合体虚气血不足的人。

目前，多囊卵巢综合征的发病率呈逐年上升趋势。如果月经不调，最好先明确问题，再对症治疗。

喝红糖生姜枸杞水好处很多，但也要看情况。

人民网-红糖姜水有什么好处？月经不调小心喝红糖姜水。