贴了三伏天贴三个小时还能去健身房锻炼吗？

贴了三个小时的狗贴，最好不要去健身房锻炼。使用三伏贴后，应减少运动，尽量避免出汗，防止贴片脱落。贴好后会有发热的感觉，可以待在阴凉的地方，但一定不要贪凉。不要马上进温度很低的空调房，防止冷的时候毛孔收缩，也不要把电风扇和空调直接吹在敷的部位。

贴三天贴前的注意事项:首先，1-2周最好忌辛辣生冷食物，如海鲜、辣椒、大蒜、牛羊肉、鲜荔枝、凉菜、冷饮等。，并避免少抽烟少喝酒，以免削弱药效。

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使用三伏贴时的注意事项应该是宽松的和抗过敏的。敷的时候最好穿宽松透气舒适吸汗的棉质衣服，不要穿紧身的化纤衣服。为了防止药膏弄脏衣服，当天最好穿深色衣服。第一次涂或者皮肤特别敏感的人，可以提前试试是否对家里的胶带过敏。如果他们有过敏症状，一定要在敷之前告诉医生，改用抗过敏胶带。

如果你特别怕热，容易出汗，也可以提前和医生沟通，他们会根据情况在固定的时候贴几层胶带，让你感觉更舒服；或者选择下午晚些时候去医院申请，而不是在天气最热的时候。

人民网-三伏天健康贴“三伏天贴”的作用及注意事项