一种补肾阴的中草药及其治疗方法
一种补肾阴的中草药
1,肉苁蓉
具有补肾壮阳、润肠通便的功效,可用于治疗阳痿、早泄、宫寒不孕、白带过多、小儿麻痹症后遗症、老年虚弱、病后及产后肠燥便秘。现代研究表明,肉苁蓉中含有微量生物碱和结晶中性物质,能改善垂体-肾上腺皮质系统的功能,促进抗体的形成。该汤剂每日剂量为10g-30g。2.菟丝子具有补肾填精、养肝明目的作用,可用于腰膝疼痛、遗精、糖尿病、尿失禁、视物模糊。菟丝子是滋补健身丸、五子衍宗丸等中成药的主要成分之一。现代研究认为,菟丝子含有糖苷和维生素A样物质,在动物实验中有收缩和抗利尿作用。本品每日煎服剂量为10g-10g。
3.芡实
性平,味甘涩,有补肾止泻的双重功效。《本草百种录》称之为?补脾肾的药?。《新本草经》也说它可以吗?健脾固精?。新版本草也说:?芡实不是特别益精,也能敛精补肾。它与山药结合,在一天结束时和每天都与大米混合。?凡肾虚遗精、早泄、带下、尿频者,宜常食。
4.虫草
性温,味甘,有补肾益肺之功,是滋阴壮阳的名贵药材。其功效主要来自虫草素,能补益肝肾。比如《本草从新》说的吗?护肺补肾。?《药性考》也说:?冬虫夏草秘而精瘦,专为补命门。?《柑橘园小知识》也说:?用酒泡几勺,治疗腰膝疼痛,对肾有好处。?虽然冬虫夏草是一种滋补强壮的中药,副作用很少,但很少有人直接在处方中使用。凡是肾虚的人,最好把虫草和瘦肉、鸡肉或鸭肉,甚至新鲜的胎盘等肉类一起炖,作为一种滋补食品更有益处。
5、枸杞
其性质温和,味甘,长期服用具有补肾养肝、益精明目、强筋骨、除腰痛、延年益寿的功效。特别是对于肾虚的中老年人,更是最好的食物。比如《本草宣彤》记载:?枸杞,补肾益精,强水壮骨,而口渴头晕腰酸膝痛都治好了。?《本草经》也说:?枸杞是补因真阴、疲劳、内热等原因造成的肝肾亏虚的重要药物,十个老人中有七八个患有阴虚。所以,带一份食物回家,是益眼的佳品。?
治疗肾阴虚的方法
1,常叫太极传
练习太极拳,最好是在空气新鲜的公园,树下和水边。
2.每天做肛门收缩。
放松,自然呼吸;呼气时做肛门收缩,吸气时放松,重复30次左右。
3.每天搓脚
双手摩擦手掌后,左手摩擦右脚,右手摩擦左脚,早上1次,每次300次。
4.做体操
每天做一套简单的体操,有时间的话可以连续做几次。具体步骤如下:
(1),两脚平行,足距与肩同宽,眼睛直视前方,手臂自然下垂,手掌贴在裤缝上,手指自然张开。提起脚跟,连续呼吸9次。
(2)、脚跟落地,吸气,慢慢屈膝下蹲,双手逐渐向前翻,下颌朝向脚踝;当手接近地面时,用一点力抓成拳头(意思是抓东西),吸足气。
(3)、屏住呼吸,身体逐渐站起来,双手下垂,并逐渐握紧拳头。
(4)呼气,立正,双臂向外扭转,双拳向前,手肘从两侧抵住软肋,身体和脚跟用力抬起,提肛呼吸。
5.每天按摩腰部。
将手掌搓至掌心发热,放在腰部两侧,掌心对着皮肤,上下按摩腰部至感觉发热。早晚各一次,每次200次左右。
女性肾虚症状
1,怕冷。
临床研究发现,肾虚的人副交感神经活动亢进,导致心跳变慢、血压降低、基础体温降低。
2.浮肿。
中医认为肥胖的根本原因是痰湿郁滞,进一步说是因为气虚。因此,肾气不足的女性往往容易发胖。
3.更年期提前。
潮红、盗汗、月经周期推迟、情绪波动、更年期症状如果你发现自己30岁了,就要检查一下是不是肾出了问题。
4、月经不调。
中医认为肾气不足是月经不调的重要因素。
5、失眠,燥热,难以集中注意力。
肾阴不足引起虚火内扰,使人烦躁不安;晚上,殷琦不能被吸收导致失眠和多梦。另外,阴虚精亏导致骨失养,所以肾阴虚的人往往会感到腰膝酸软。
6、眼睑水肿,黑眼圈加重,面色苍白。
肾主水,肾虚导致水液代谢不利,导致水肿,眼睑是最容易发现的部位。至于黑眼圈,面色苍白,肾虚导致血液循环问题。
7、脱发增多。
你的头发越来越干,越来越稀疏,失去光泽。最好的洗发护发产品和每周一次的专业护理都救不了。那么你就要考虑你的问题是否和肾功能不全有关。
8.打喷嚏。
打喷嚏频繁且持续,应考虑肾虚的可能。肾气不足引起的喷嚏往往频繁而持久,并伴有乏力、腰膝酸软或疼痛、面色晦暗、怕冷、手脚不温等症状。
?猜猜你有兴趣:
1.补肾阳和补肾阴的区别。
2.一种调理肝肾的中药配方
3.一种治疗肾气不足的中药配方及症状
4.一种补益肝肾的中药配方
5.服用中药治疗肾虚的禁忌
6.滋阴补肾保健茶全配方