如何保养卵巢？我该怎么办？我怎样才能保持健康？给我一些建议。

早睡早起，每周做三次30分钟以上的运动。

在家的时候，轻点香薰，在轻柔的音乐中做瑜伽。

晚上睡觉前喝一小杯红酒。