防病和养生有什么区别？
保健是治病不治病，医院是治病不治病；医疗保健的目标是预防疾病，医院的任务是治疗疾病；保健研究如何保持健康，医院研究如何消除症状，保健关注如何避免疾病，医院研究如何消除已有的疾病；保健教你，生病前不生病就是幸福。医院告诉你，你病好了正在治疗；医疗保健让你熟悉疾病的根源，医院让你明白，没有医疗保健，你就得花更多的钱；保健专业是病前控制，医院专业是病后调节；保健提高免疫力，医院用药物代替人体免疫力；保健研究健康，医院研究疾病；医疗是先投入少，医院的恢复是通过努力花钱；医疗是大家的，一个人躺在医院里！医疗保健就像一个生命银行。你省下的是钱，拿走的是健康！
“疾病的关键在于预防，预防的关键在于自我保健。”世界卫生组织前副总干事陈洁说，人们有责任也有权利为自己的健康负责。卫生保健系统和卫生保健专业人员无法单独实现健康；要达到这种状态，个人必须通过自我保健充分参与自我健康管理。周立波曾可笑地说:“如果你今天不保持健康，明天你就会去请医生。今天不管，明天就去医院。”赵本山叔叔曾经说过:“看病的钱要大胆花，因为那是以后要送到医院的钱。”有多少名人和富豪因为没有正确的健康观而去世？他们有的是钱，但最后人死了，钱也没花完。现代人重视养生，养生可以提高人的体质，增强免疫力。甚至有人认为养生可以治病。但是，这两者不能混为一谈。养生和治病有什么区别？养生的方法有哪些？
养生的意义在于预防疾病，延年益寿，强身健体，防止衰老。它是根据人类生命过程的规律对物质和精神进行的一种积极的身心维护。保养，就是根据生命运行的规律，进行一些适当的运动，通过外在护理的方法，使身体机能和外在皮肤得到休息，慢慢恢复应有的功能，这是养生的第一个层次。修身是指开阔眼界，广泛学习，培养和提高自己的品德和素质，从而达到修心养性的目的。滋补就是遵循天地之间的规律，然后借助中医食疗来滋养调理全身，防病延年。养生的本质是保养人体内脏，延年益寿。治愈的方法在于去除身体上的问题或隐藏的问题，目的是减轻痛苦。只有具备医生资质或者医疗手段，才能救治病人。治疗包括对现有疾病的治疗和对不存在但将来可能患的疾病的治疗。采取各种医疗措施消除疾病，使患者恢复和保持身心健康。
按时睡觉，不要熬夜。晚上最好在11点之前睡觉，因为11点之后是肝脏排毒的时间。如果不按时睡觉，会引起内分泌失调，皮肤粗糙，长痘。休息时间不足也会影响神经系统，比如精神衰弱。少吃冷食。女生经期一定要远离生冷食物，那会给身体带来难以想象的伤害。会引起月经紊乱和出血过多，严重时还会导致痛经和宫寒。拒绝吃膨化食品、油炸食品、果冻、饼干等。这类食物含有过多的添加剂，在体内积累到一定量就会对人体健康造成威胁。摄入过多会导致肥胖和体重增加，摄入过多会导致高血压、高血脂等疾病。注意锻炼。身体好离不开运动，运动能让人活下去。经常锻炼可以增强体质，缓解压力，提高免疫力。