铺个凉席怎么样？[医疗保健]

铺起来很舒服~ ~不过我给你说一下~炎热的夏天，凉席虽然凉快，但是要注意不要因为睡觉生病。预防垫皮炎。睡垫最好不要选择草垫。一般来说，用绳子、芦苇、稻草做的睡垫容易使人过敏，而用竹藤做的睡垫过敏程度较低。每年使用前，都要用开水烫一下或者暴晒一下。在使用过程中，应每天擦洗一次，每周擦干一次。凉席不是每个人都适合的。人体受凉时，不适合睡凉席，如皮肤发冷、关节痛、小腹冷痛等。背冷、尿频清、咳喘者不适合睡凉席，糖尿病人也不适合睡凉席，因为凉席容易划伤皮肤，而糖尿病人由于血糖高，皮肤损伤后容易感染，伤口难以愈合。睡垫的室温不能太低。加寒对身体是没有好处的，尤其是体弱多病的老人和曾经患过脊椎疾病、肩周炎的人，会导致旧病复发。有凉席皮炎不要抓手。抗过敏药物和维生素C应在医生指导下服用，同时进行螨虫治疗，可使用外用药物。凉席不是每个人都适合的。

睡凉席的注意事项草席以灯心草、蒲草、马兰草为原料，材料柔软，与皮肤亲和力强，凉性低，深受老年人和体虚者的喜爱。新草席在使用前，最好在阳光下暴晒，反复拍打几次，然后用温水擦去灰尘，再阴干，每天睡前用温水擦拭。竹席应是“青席”，竹节长而扁平，纤维细密，质地柔软坚韧。头是绿色的，最酷最灵活。但竹席性凉，老人、小孩、体质弱的人不宜使用。所以这种凉席比较适合中青年人。竹席不能暴晒，否则会变脆。最好每天睡前用温水擦拭，这样会让竹席更凉爽。亚麻凉席具有优良的透气性、吸湿性和排湿性，在室温下可降低人体真实温度4℃左右。有“天然植物空调”的美誉，适合老人小孩使用。此外，亚麻凉席还具有卫生性好的优点，可以抑制真菌和微生物的生长。牛皮凉席是高档的凉席，是用整块水牛皮制成的。它们具有出色的散热防潮功能，凉爽适中，用的越多越亮，但价格较高。牛皮凉席在使用过程中，应定期用微湿的毛巾清洁凉席表面，但不适合直接在阳光下晒干或用明火烘烤，也不适合用水冲洗，不需要特别保养。竹纤维凉席是科技含量最高的凉席之一。它所用的原料全部取自3-4年生的新竹，鲜亮健壮，挺拔挺拔。经过高温蒸煮，制成竹浆，提取纤维，制成棉花，最后纺成纱线，织成凉席。其质地柔韧，不含任何化学添加剂，是真正的环保凉席。