最健康的睡姿是什么？

综合仰卧位、侧卧位、俯卧位、蜷卧位四种睡姿的优缺点，右卧位更健康，其次是仰卧位。然而，很少有人能真正整夜保持同一睡姿。所以在你睡觉之前，试着选择正确的睡姿。睡着后怎么睡，纯粹看缘分。

钱进方耀道林养性中也有这样一句话:“屈膝侧卧，利人之力，胜义抑卧”，提倡“半侧卧”，可以保证气血畅通，全身放松，脏腑通达。良好的睡姿可以消除疲劳，滋养精神。

右侧卧时，两肺进气量最大。另外，心脏位于胸部左侧，左侧卧容易受到挤压，容易增加心脏负担，所以一般来说，人以右侧卧为宜。

值得注意的是，侧卧时枕头不能太低，否则会让你的脖子感到不舒服，容易落枕。