「常跺脚会显老」这种说法靠谱吗？为什么？跺脚有什么好处？

我个人认为这种说法有一定的科学依据。老话说，人跺脚不老。而且，跺脚被越来越多的老年人接受，被视为一种强身健体的方式。那么跺脚对我们的健康有什么好处呢？让我告诉你一些关于它的事情。

一；刺激血管

要知道人的脚底有很多血管，跺脚的动作会刺激脚底，从而达到刺激血管的效果。坚持跺脚多年，会慢慢让我们的血管更有活力，更强壮。要知道，当我们的脚与地面碰撞时，会有巨大的力量同时刺激我们的血管。这个时候血管会得到锻炼，血管会变得更有弹性，促进我们的血液循环。血管变好了，血液循环也会变好。那么心脑血管疾病自然会远离我们，我们自然会越来越年轻。

二:保护膝关节

众所周知，人随着年龄的增长，骨骼会逐渐退化，跑步和登山已经不适合老年人了。而且各个关节都开始出现骨质增生或者退化，会给我们的日常生活带来一些痛苦。此时跺脚是缓解膝盖疼痛，锻炼膝关节的好行为。通过跺脚可以让我们的血液向上流动，促进血液循环，这样也会让疼痛消失，也会让我们的脚关节和膝关节活动起来，让关节每天都处于运动状态，不会快速老化。

总之，每天跺脚对我们的健康有好处。我们有时候要遵循一些养生的理论，这样才能在晚年过得更快乐更健康。