据说破谷可以治胃病。具体应该怎么做？求大神指点。

对于新手来说，第一次尝试破粮，一定要有专人指导，而且要遵循循序渐进的原则，逐渐减少食量，直到第三天达到完全不吃五谷杂粮的状态。

如果在过谷过程中感到身体不适，应及时停止过谷，慢慢恢复正常饮食，并继续观察身体。如果症状严重，需要及时去医院处理，以免造成意外，得不偿失。

修谷也要在专业人士的指导下正确练习。以宣萨健康为例，宣萨健康是一个推广正统道教养生方法的优质平台，打造了“郭的道医避谷”、“浙龙强肾功”等知名道教品牌。国家高级避谷师郭先生，国内最著名的性养生专家哲龙先生带领教学团队讲授道教养生方法，道教秘制胎息法，道教生命双修，强肾功能。

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