女人喝什么茶？美容养颜有很强的祛斑效果

蜂蜜柚子茶喝起来更香更甜，如果长期坚持饮用，还会有美白祛斑、嫩肤护肤的功效。蜂蜜中含有的l-半胱氨酸有排毒作用，经常长痘痘的人可以喝下去缓解。柚子含有较高的维生素C，有一定的美白作用。蜂蜜柚子茶可以很好的把这两种功能结合起来，清热降火，美白肌肤。特别适合每天在办公室面对电脑辐射，皮肤受到辐射损伤，面色暗淡的白领女性。

建议做法:沙田柚1，冰糖半碗，蜂蜜1/2杯。首先将柚子清洗干净，用削皮刀剥去外皮，然后用刀将剥开的柚子皮上的海绵果肉去掉。柚子皮切片成细丝，用清水浸泡10分钟，用手反复揉搓，去除多余的苦味。将葡萄柚去皮取果肉，用手将果肉打碎。将干柚子皮、柚子果肉、冰糖和适量水放入小锅内，大火烧开，转小火煮30分钟，至锅内糖汁粘稠后关火。当锅内温度降至60度左右时，加入蜂蜜拌匀。冷却后可以装瓶蜂带走。可以放冰箱冷藏几个月不变质。

大麦茶

用烤大麦制成的大麦茶(一般超市都能买到)，含有多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质、不饱和脂肪酸和膳食纤维，但不含茶碱、咖啡因等成分，含糖量极低。大麦茶不会弄脏你的茶具，污染你的牙齿。长期喝大麦茶可以起到护肤减肥的作用。

建议做法:将10g大麦芽洗净，倒入盛有水的锅中，中火煮沸，立即冲入事先放绿茶的杯中，盖上盖子炖5分钟后饮用。

玫瑰花茶

喝玫瑰花茶的好处有放松心情、平衡内分泌、补血、护肤等。在阳光下喝一杯玫瑰花茶，不仅可以缓解疲劳，还可以提高身体素质，对女性绝对有好处。所以女性在喝咖啡或者其他饮料的时候，完全可以改成玫瑰花茶。玫瑰花茶可以提供纤维。如果长期饮用，可以清除宿便，维持正常的新陈代谢功能。当然可以让皮肤看起来细腻，体内也不容易堆积脂肪，可以达到减肥的效果。

建议做法:熟木瓜300克，鲜奶1瓶，玫瑰花3朵，白糖适量，姜汁几滴。木瓜去皮去核，切成小块，然后放入果汁机中，挤成汁，倒出，再加入鲜奶、玫瑰花、白糖、姜汁。

朱普查

所谓菊花茶，就是菊花茶配普洱茶。菊花茶有很好的瘦身美容效果，有祛痘、降火、清血脂的作用。味道也挺好的。有痘痘问题的朋友不妨试试。

建议做法:1/4罗汉果，10g普洱茶，10g菊花。将罗汉果捣碎，与普洱茶、菊花一起放入茶壶中，先用开水冲洗干净，再用开水浸泡8分钟，然后倒掉，饮用至淡即可。

苹果葡萄干茶

说到护肤润肤，大部分女性第一时间想到的是滋补汤，比如炖中国林蛙、燕窝等，但其实只要几分钟就能做出一款好的美容产品，并不需要几个小时，就像近年来流行的花果茶一样。今天介绍的这款苹果葡萄干茶，取材容易，制作简单，但具有护肤、祛斑、减脂、瘦身的功效，而且口感酸甜。

建议做法:红富士苹果1个，干黑葡萄干30g。将苹果用水打湿，用少许盐仔细擦洗表面，切成两半，去核，然后切片；将晒干的黑葡萄干放入锅中，加入两碗水，大火烧开后转中火煮10分钟；加入苹果片，滚3分钟。？

柠檬茶

柠檬富含维生素。经常喝柠檬茶可以保护皮肤细胞，修复受损皮肤，使皮肤更有抵抗力，防止紫外线伤害。喝热柠檬茶也有防癌作用。

建议:将两片干柠檬片或鲜切柠檬用开水冲泡，可冲泡数次。喝水的时候，根据个人口味，可以增减柠檬的量，也可以加入蜂蜜调味。