干品石斛泡水食用法——干品石斛泡水饮用法介绍

1.泡水时，干品石斛可单独冲泡，也可与其他滋补食材混合，如生活中常见的人参、灵芝、鹿茸、地黄、当归等，是泡水的理想伴侣。人们泡在其中时，可取65438+每味中草药0 ~ 2g，直接放入养生壶中，用开水浸泡，五分钟后取出。

2.干品石斛泡水后，除直接饮用外，还可用于烹饪多种食物。用石斛干浸泡的水，可以和大米、小米等中性食材混合煮粥，会让煮出来的粥更有营养，而且香甜诱人。将干制的石斛用水浸泡后，可将汤汁取出，也可与银耳、桂圆、莲子等食材混合制成甜品，会使甜品具有淡淡的药香，使甜品的保健效果更加优异。