滋补气血保健茶的配方有哪些？
一种补益气血的保健茶配方
1，核桃茶
配料:核桃仁5 ~ 15g，白糖25g，绿茶0.5 ~ 1g。
生产方法:
将核桃仁磨成粉，用绿茶和白糖在开水中冲泡5分钟后饮用。
饮用功效:补肾养颜，敛肺平喘。适合腰肌劳损、哮喘、体虚、产后虚弱、慢性支气管炎等人群。每天喝两次茶。
2.百合茶
原料:百合蜂蜜
做法:用开水搅拌，加入适量蜂蜜。
蜂蜜百合，夏天很多MM的美容小技巧。这种保健茶可以润肺止咳，宁心安神，还可以缓解胃痛。同时也有一定的排毒养颜的功效。
3、排毒养颜茶
原料:芦荟、葛根、甘草、决明子、金银花、红景天、枸杞子、西洋参等。
把热水烧开就可以喝了。
各种原料制成的保健茶，非常适合白领MM们用水煮着喝。
4.迷迭香茶
原料:迷迭香
做法:用开水冲泡。
这款花茶非常适合长期在办公室工作的MM夏天喝。迷迭香可以抵抗电脑辐射，提神醒脑，治疗头痛，增强记忆力；帮助消化、胀气、腹痛；促进头皮血液循环，改善脱发、秃顶，减少头皮屑；减肥，消除水肿，抗衰老。
5.玫瑰花茶
做法:用开水简单冲洗即可。这款花茶在很多女性美容茶的配方中都有它的身影。甘苦，性温，有行气解郁、活血化瘀的作用。是很多女性朋友夏天选择喝的花。玫瑰花气味芳香，既能疏肝理气解郁，又能散瘀调经。具有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适用于肝胃不和引起的胁痛、腹痛、月经不调或经前乳痛。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定的效果，非常适合女性夏季美容消炎的首选天然饮品。
6、红枣桂花茶
材料:红枣100克，桂花3克，茶叶10克，糖30克。
制作方法:先将红枣洗净，锅内加入1 000 ml水，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、糖、桂花，煮沸后即可食用。
饮用功效:养血顺气，健脾和胃。适用于血虚引起的头晕目眩、面色萎黄者。茶叶和食用枣。
7.金银花茶
原料:金银花
做法:用开水简单冲洗即可。
花茶只适合夏天喝。这是因为金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热、降火解郁的作用。特别需要提醒的是，寒性体质和月经期不能喝，否则可能出现不良反应。
8.三花美容茶
成分:薰衣草、菩提花、洋甘菊。
这三种花由薰衣草、菩提花和洋甘菊组成，也是适合女性夏季饮用的养生茶之一。这款花茶具有缓解压力、安神定志、补充维生素C、避免黑斑产生、减脂养身的功效。如果味道太淡，可以在茶里放点冰糖。
9.洛神花茶
原料:洛神花
洛神花味酸，有活血补血的作用，能生津止咳，养颜美容，帮助消化，增强肠胃功能。
也是女性夏天经常选择饮用的茶饮料之一。
10，银耳茶
材料:银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。
将银耳用清水泡软，洗净。在炖肉中倒入适量的水，加入银耳和冰糖，一起炖。用开水将茶叶洗一遍，再加入开水5分钟，捞出茶叶。将茶汁倒入银耳糖水中，拌匀。
饮用功效:此保健茶有助于润肺，有化痰止咳的作用。
11，薰衣草茶
原料:薰衣草茶
功效:可治疗头痛、失眠、咳嗽、呼吸问题，缓解神经紧张和偏头痛，稳定消化系统，改善皮肤问题，还具有一定的抗衰老和润肤美容作用。
12，柠檬香蜂茶
配料:柠檬
做法:将柠檬切片或挤出柠檬汁，用温水冲泡，加入适量蜂蜜。柠檬加蜂蜜很适合夏天喝茶。柠檬香蜂茶可以放松心情，缓解神经紧张；柠檬含有丰富的VC，可以美白肌肤，增强抵抗力。它适合紧张的办公室脑力劳动者。
沙源补阳茶
做法:女贞子、沙苑子、杜仲叶用量约11 g，山药约19 g，迷迭香约1/4茶匙。将沙苑子、山药、女贞子用200℃的水浸泡半小时，用武火煮沸后转小火30分钟，然后加入杜仲叶和迷迭香，炖5分钟，去渣。
功效:女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药能补益肝肾阴，常喝此茶还能促进小腹血液循环。
滋补气血养生茶的实践
益身袁琪茶
做法:取何首乌、生地黄、枸杞子各5克，黄芪、菊花各3克，大枣3枚，冰糖适量，用开水冲泡10分钟，每日1次。
功效:何首乌护肝补肾，生地黄、枸杞子滋阴补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花、冰糖能平衡其他药物的热量。该药茶具有滋阴益气、温肝补肾的功效。
首乌盛迪茶
做法:何首乌。10g，生地7g。将何首乌、生地放入杯中，加入500c.c热水冲泡，凉了就可以喝了。
功效:何首乌。味苦涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血补肝肾；生地性凉味甘，入心、肝、肾经，有助强心滋肾。将何首乌、生地泡茶喝，有助于补充体内缺乏的肾气，使血液循环更好。
核桃蜂蜜茶
做法:核桃仁10克，绿茶15克，蜂蜜适量。将核桃捣碎，放入装有绿茶和蜂蜜的茶杯中，用开水冲泡，不喝茶。
功效:具有温肾益气、补养元阳、固精止遗的功效。常用于治疗男性性交低下、遗精早泄。
桂圆枣茶
做法:桂圆12克，大枣15克。将桂圆和大枣一起放入杯中，加入500c.c热水冲泡，放凉后饮用。
功效:桂圆具有养心脾、益气血、补肾的作用。红枣能养血安神。将桂圆、大枣泡茶喝，可以补气血，补肾益肾。
菟丝子茶
做法:菟丝子12g，绿茶3g，冰糖适量。将菟丝子捣碎，放入装有绿茶和冰糖的茶杯中，用开水冲泡，盖上盖子炖10分钟，常饮，不喝茶。
功效:具有滋阴壮阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男性不育症和性交低下。
硫磺茶
做法:硫磺9克，诃子皮9克，紫笋茶9克。将硫磺粉碎成细粉，用干净的布袋包好，用诃子皮和紫笋茶加水适量，煮沸10 ~ 15分钟，过滤取汁。每天1剂量，温服。
功效:温肾壮阳，收敛止泻。可用于肾阳不足(命门火衰)、夜泻、胆冷痛、四肢不温，或泄泻时间长。阴虚阳亢者或孕妇请勿使用。
冬天喝茶可以提神醒脑，增强思维和记忆能力，消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管和胃肠道的正常功能。冬天多喝茶，保持身心健康。
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