走英语作文的好处

散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松心情、镇静和清醒头脑的效果，所以许多人喜欢用散步来调节精神。

走路时由于腹肌收缩，呼吸微微加深，每一次肌肉的上下运动都加强了腹肌的运动，再加上“胃的按摩作用”，消化系统就会加强血液循环，增加胃肠蠕动，增强消化能力。