男性肾虚该怎么办？男人肾虚应该怎么保养？
1，肾虚怎么保养
肾虚是普遍现象。尤其是男人，最怕的就是肾虚。男人肾虚了该怎么办？肾虚的主要症状是什么？肾虚从何而来？
肾虚的预兆是从指甲开始的，指甲上有白点说明男性肾虚。对此，专家指出，中医所说的“肾”是一个相对宽泛的概念，包括西医的生殖系统、免疫系统、内分泌系统、泌尿系统、神经系统的功能；西医所说的肾是指肾脏，属于泌尿系统的一个器官。
中医认为，“肾主气”就像一个锅炉，把血液、体液等体液输送到全身各个器官，提供身体所需的动力。如果肾虚，运化津液的力量就会不足，人体就会出现皮肤干燥、头发发黄、指甲颜色不佳的现象。
同时，中医认为“肝藏血，肾藏精”，肝“花在爪中”。指甲是反映肝血是否充足的指标，而精血同源，两者会相互影响。所以“指甲上的白斑是肾虚的前兆”这种说法是有道理的。
据世界卫生组织统计，80%肾虚的人，早期指甲上会出现白斑。肾虚除了有指甲异常的前兆外，还有出汗、欲望下降等症状。只要治疗及时，肾虚70%以上都是暂时现象，可以很快改善。
肾虚一般分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚患者怕冷，小便过多，阳痿。调理应以温阳补肾为主，症状较轻时可服用益肾灵、金匮肾气丸等中成药。肾阴虚患者会出现记忆力减退、腰酸腿软、容易出汗、性功能下降等症状。应以滋阴补肾为主，症状较轻者可服用六味地黄丸。
养生讲究生津养血。人们不妨食用黑芝麻、百合、何首乌、当归、枸杞等。根据自己的体质在医生的指导下服用，既能补肝血又能补肾。一般来说，肾虚的原因有两种:先天不足和后天过剩。所以，人要避免熬夜和沉迷，注意生活规律。
2.性生活有哪些类型？
1，快速房间共享
如果您时间紧迫，您可以享受快速房间共享。但要确定对方是自愿的，否则会引起反感。当她同意合住一个房间时，也许她真正的意思是不同意。所以真正了解对方的想法，不要给你们长期的性生活蒙上阴影。
2.逃避型室友
如果你参加一个无聊的聚会或家庭聚会，你可以用这种方式让这个夜晚变得不同。悄悄溜出去，找个空卧室。被抓的可能性会让你的性生活更加刺激，有一种别样的乐趣。也能给你提供一个期待家庭聚会的理由。
3.见见幻想中的室友。
每个人都有性幻想。只要你们俩都觉得舒服，就没有理由拒绝把它们变成现实。只要有可能，我们就应该尽力满足对方的性幻想比如，如果你的伴侣总是梦想在船上分享一个房间，为什么不租一艘船，在海里享受一个浪漫的夜晚呢？
4.假日式的室友
只要有能让周末变成三天的节假日，比如情人节、阵亡将士纪念日、国庆节，很多情侣都会选择在被窝里度过。
5.“吵架”室友
激烈的争吵往往会导致床下激烈的运动。争吵会导致体内多巴胺和肾上腺素水平升高，这会导致你和你的伴侣在其他方面感到兴奋，比如一个房间。每对情侣都会偶尔发生矛盾，矛盾过后合住一个房间往往会让你们的关系更加融洽。
6.度假型室友
当你去度假时，你可以在家里享受你的私人时间。事实上，假期同房有助于你和你的伴侣重燃爱火，在性方面更加亲密。如果你习惯于规划旅行中的时间，记得安排房间共享时间，比如在酒店住到凌晨或者晚饭后回房间一起享受愉快的夜晚。
7、《动物同室》
一点攻击性，加上紧迫感，通常会有意想不到的结果。这也是浪漫的神秘元素之一。你不知道会发生什么。如果有心情，可以试着撕对方的衣服，跳过前戏，享受一个不合拍的别样室友。
8.舒适型室友
也许有时候他需要的只是一个简单，熟悉，满足的室友。如果这几天他处于低潮，这也是表达爱和支持的好方法。选择一个你和你的伴侣都喜欢的职位。
9.浪漫的室友
花点时间和心思准备一个浪漫的夜晚。蜡烛、音乐或者一些香槟可以让你和你的伴侣达成情感上的一致，然后慢慢享受你们在一起的每一分钟。
10，换同一个房间的位置。
改变合租房间的位置会让你们的关系更加自然，这会让你的伴侣更加渴望合租房间。经常有人在同一时间同一地点同房，会让你的性生活变得无色。如果你们一起在洗衣房，不妨在这里试试。很清新，不需要洗衣液。
11，户外室友
你经常跟孩子说去户外玩，其实你也可以把性搬到外面。如果你碰巧在帐篷里露营，那么这是一个好机会。但是要确保你是在私人的地方，而不是在公共场合暴露。
12，换个姿势同房
尝试新的体位会给伴侣带来不一样的快乐，你也会知道哪个体位会帮助她达到高潮，哪个体位是可行的。经常变换体位可以让你的性生活保持新鲜感，你也会更愿意经常享受。
13，马拉松分享室
雨雪冰雹，这些恶劣天气来的时候，没有理由拒绝合租。就当是寝室会议吧。你们为了共同的目标一起工作。比如，打破每晚同房的次数。当你的性能力最终得到释放的时候，你可能会疲惫不堪，但却心满意足。