秋天适合吃什么甜点,这种甜点配什么饮料?

秋季保健的重点是养津润燥,宜吃清淡易消化、富含维生素的地里生长的食物。

甜点:南瓜饼营养全面,对胃和血管有很好的保护作用。

红薯饼能补中和血,益气生津,健胃通便。

山药糕具有补中、健脾胃、生肌、止泻、健脾、固精、益肺的功能。

饮料:雪梨百合冰糖饮料。

材料:雪梨一个,百合15g,冰糖适量。制作方法:雪梨洗净,切块,百合洗净,加入冰糖,放入水中煮沸,煮沸一小时。