哪本科学养生书值得一读？

你好，这里有一些基本的你可以看看。1中国养生文学百科，一本了解营养学的书，食用营养圣经，求医不如求己，等等。其实这样的书很多，我觉得这些书都不错。祝你生活愉快，希望对你有帮助！