二十四太极剑得分

1，首发？

2.一步一步用剑？

3、弓步斜切？

4.抬膝斩剑？

5.左弓步？

6.左虚步？

7.右弓步？

8.抬膝持剑？

9.先刺后踢？

10，跳刺？

11，转身刺？

12，弓步斩？

13，弓箭步剑？

14，休息压剑？

15，递进绞剑？

16，提起膝盖上的一根刺？

17，虚步切？

18，左右平带(右，左)？

19，弓箭步剑？

20、丁布陀剑？

21，在分割脚点之后

22、步步穿刺？

23、脚踏鼎剑？

24.抬膝剑尖？

25、仆步扫？

26.向下弓步(右，左)？

27.扑上去刺？

28、右左云抹(右，左)？

29.右弓步？

30.抬腿架剑？

31，丁步电建？

32、马步推剑？

33.独立支持？

34.挂剑之前？

35、断剑？

36.扑上去刺？

37.转身刺？

38.抬膝举剑？

39、剑走偏锋？

40.甩腿造剑？

41，弓步直刺？

42.获得势头

42式太极拳的成套动作包括起收42个动作，包括42个主剑法、5个步法、3个平衡、3个腿法和3个不同的大力动作，如点、崩、刺、撩、挡、劈。

太极信息剑的练习方法:

第一，初级阶段

初级阶段要求剑法清晰，动作正确，动作基本连贯。

1.剑法清晰，动作正确。

练太极拳，首先要了解各种剑法的特点、要求、要领，以及剑法之间的区别。刚开始练习的时候，最好按照动作的名称来练习。

2.动作基本上是连贯的

要让动作基本连贯，就要掌握好各剑法之间的衔接动作。

第二，改进阶段

提高阶段要求:击剑准确，动作协调；宽松自然，结实顺滑；速度合适，节奏明显；连绵不断，潇洒飘逸；虽然没有对手，但战胜强敌；每个家庭都有突出的风格和气派。

1.准确的剑术和协调的动作。

初级阶段只要求剑法清晰，动作正确；在提高阶段，要求剑术准确，不仅要懂剑术，还要清楚剑术。

①全身放松:全身放松进行协调；

(2)以腰为轴:以腰为轴，通过腰的转动，很容易协调身体的其他部位；

③指与指的配合:练太极剑时，要求了解剑柄的作用和动作路线，指与剑开合，默契，自然配合；

④虚实分时:练太极剑时，也要求注意心的变化。最后一步，先保持重心不变，然后重心慢慢变化到下一个动作。重心的变化和固定动作要同时到位，这需要协调。

如果在演练过程中感觉不协调，力量不流畅，要检查上下肢动作是否合适；腰部的旋转是否与四肢的动作相匹配:剑术的规格和动作的线条是否正确；加速的时机是否合适等。

2.宽松自然，结实顺滑

要求腰部放松，沉跨，动作从容；剑法的力度准确、协调；力量从腰部，渗透到手腕。

3.适当的速度和明显的节奏

刚开始的时候，速度不要太快。主要是摸清动作路线，注意姿势的正确性。后来你熟练了动作之后就可以加快速度了，同时注意太极剑的节奏。这个节奏是刚柔并济，忽高忽低。

实力的轻重缓急有大有小；速度交替变化的节奏。练武当太极剑，要特别注意慢，慢。练习比赛套路时，可以先根据对应的音乐来掌握速度。

4.连续、别致、优雅

初级阶段要求动作基本连贯，提高阶段要求连续优雅。这需要仔细研究每个动作之间的联系。要点是利用好腰部力量，注意开合的小动作。

5.虽然没有对手，但是战胜强敌。

太极剑是武术器械的一种，是百战之王。有很强的攻防意味。因此，对每一个动作中所使用的剑法的攻防功能都要有清楚的认识和深入的研究。虽然通常是单人演习，但一定有很强的攻防意味。

6.每个家庭都有突出的风格和气派。

各种太极剑都有自己的风格和特点，每个人都有自己的风格。练习时要把握各种特点，发扬自己的风格。练习比赛套路时，要注意动作规范的要求，尽量大方。

百度百科-42太极剑

百度百科-太极剑

百度百科-太极剑法