健康专家又发话了，教你用这三个谦虚来达到真正的健康。

其实在养生方面，不仅要做好我们外在的养生，更要做好我们内心的养生，一个都不能落下。

《易经》谦信说:

天道损财益谦，地道盈流谦。鬼神害盈益谦，人性恶盈善谦。

天道、地道、鬼神之道、人之道，可以说都在一个“谦字”里。乾卦是《易经》中唯一的卦像，里面全是六爻。占卜体中的山很高，但在地下，高度无法显示。这就像人身上的一种高德，只是可以有意识地不表现出来。

因为天、地、人、神的本性都是利而谦的，“谦”者有福。他的所作所为得到了上天和天地的保佑，所以他能够“亨通”，这就是为什么中国人把谦虚视为一种美德。

唐白玉|健康与养生，你的私人健康管家。

第一，谦虚低调。

《易经》说，谦谦君子，谦逊自牧。放牧就是守护，卑微的放牧就是卑微的守护。一个绅士应该谦逊地保持低姿态。谦逊，保持低调。

试想一下，是和一个霸气满脸横肉的你聊天更舒服，还是和一个战战兢兢眼睛朝下的你聊天更舒服？我想很多人会选择后者。当然，谦虚不代表谦逊。更重要的是要“好如水”。

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第二，谦虚自强

谦虚就是不自满，不给人一种彬彬有礼的感觉。“天道利而谦，地道利而谦，鬼神利而谦，人性恶而谦。”谦虚的反义词是过剩，是充实的意思。谦虚就是总觉得不满足，自己不充实。正是因为人不懂得知足，人类才成为高级动物，一直在寻求进步。

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第三，谦虚，谦虚来容纳事物

谦虚就是认识世界，谦虚待人。一个人如果能谦虚，一定是心胸宽广，宽容大度。这个领域的人们总是很友好。他们会真诚的对待别人，帮助别人，甚至愿意为了成全别人而牺牲自己的利益。

保持谦虚的态度，这样才能在平时为人处事中做到最好。我们不必左右为难。谦虚的话，我们可以无忧无虑，无忧无虑的过一辈子。

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这个世界真的是一个艰难的地方。说一个人“不世故”不好，说他“世故”也不好。”——鲁迅