无花果贫肉汤法
无花果清汤做法，很多人平时都会喝无花果清汤，无花果是生活中很常见的药材。如果有很难治愈的感冒咳嗽，喝点罗汉果水对止咳化痰很有帮助。我们来看看无花果瘦肉汤的做法。
无花果瘦肉汤法1干无花果6瘦肉300g玉竹2颗红枣4片生姜1料酒2勺盐少许做法步骤
1，准备食材。
2.将瘦肉切成小块，与姜一起放入米波多功能料理机的主锅内，倒入料酒，并注入适量的水，将温度设定为98度，反转1档，煮5分钟，焯水。
3.倒出瘦肉，冲洗干净。
4.玉竹切片。
5、瘦肉、无花果、玉竹，放入干净的主锅中，倒入料酒，再倒入适量的水。设定98度，反转1，煮40分钟。
6.加入红枣，继续煮20分钟。
7.最后加入枸杞和盐拌匀。
8、止咳降火，非常好吃。
无花果瘦肉汤的营养价值实践2:
蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、钙、铁和磷。
适合人群:
普通人都可以吃，尤其是消化不良、痔疮、疔疮的人。
无花果清汤
所需材料
瘦肉300g，无花果少许，山药少许，白花蛇舌草10g，盐6g。
无花果清汤的做法
1.肉洗净切块，焯水备用；山药洗净，去皮，切块。
2.白花蛇舌草洗净，煎汁备用。
3.将瘦肉、无花果、山药、白花蛇舌草汁放入锅中，加入适量清水，小火煨至山药变软。
无花果瘦肉汤的功效与作用
一起吃无花果瘦肉可以益喉，秋天容易上火。可以吃这样的食谱，可以清热解毒，还可以利咽，有利于促进消化吸收。无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、帮助消化的功效。瘦肉可以补血，预防缺铁性贫血，补充B族维生素，滋补补虚。无花果瘦肉汤此汤有助消化、健胃润肠、清热利咽、补气养血的功效。
无花果瘦肉汤的制作方法和保健功效你们都知道吧？它的好处很多，可以促进食欲和效果，还可以提高体质，对增强人体免疫力有好处，还可以促进消化。哦，无花果瘦肉汤，清热利咽，补气养血，可以常吃。是很好的保健食谱，适合很多人。你可以试试。
清炖无花果清汤
炖无花果瘦肉汤是汉族人的养生药膳。本品以无花果和瘦猪肉为主要原料，特点是肉质细嫩，汤汁鲜美，肉烂，活血化瘀，补气血。
烹饪特点
无花果很甜，可以吃两次。很多人都知道用它来熬猪肺，化痰行气，秋天多吃。其实它的作用很多，因为它有健胃消食，清肠排毒，消肿排毒的作用。
运行方式
原料:无花果60g，瘦猪肉120 ~ 150g，生姜2~3片。
烹饪方法:将无花果用冷水浸泡，洗净；瘦猪肉可以不用刀清洗，也可以切片。放入炖锅中加入750ml冷开水(约3碗水流下)，炖3小时，加入适量盐和少量花生油。
营养物
1，补肾壮阳，益气养血，滋阴润燥。
2.热证可损伤津液，缓解口渴消瘦，肾虚体弱，产后气血两虚，干咳，便秘，滋阴补血，滋养肌肤，滋阴养血，润泽肌肤，通便止渴。
无花果瘦肉汤的做法3首先，无花果瘦肉汤的做法
首先需要准备无花果干和瘦猪肉，再准备一些姜之类的调料。一般来说，无花果干的剂量在60克左右，瘦猪肉的质量应该在120~150克之间。因为无花果是干的，所以使用前要用清水浸泡，完全浸泡后再和洗净的猪肉一起放在炖锅里煮。这个时候一定要加姜，差不多三个小时后再加一点盐和油。
二、无花果瘦肉汤的功效
1，补肾养血
我画过瘦肉汤，最重要的作用之一就是可以帮助补肾养血。尤其是很多人有贫血症状或者肾功能明显不好，你可以选择用这个减肥汤来帮助改善，效果还是挺好的。
2.改善产后血虚
其实这就是我们前面说的，有一定的补肾养血的作用，特别是对于产后血虚的女性朋友，效果会更明显，还可以帮助改善便秘或者滋阴润燥。是非常好的秋季保健品。
其实用无花果炖瘦肉不难，功效还挺多的。除了我们前面提到的意外，它还可以帮助滋润我们的皮肤。所以特别推荐你秋天服用，因为秋天本身就是一个比较干燥的季节，无花果瘦肉润燥的效果真的很好。煮汤的同时也要注意用量，最好用小火慢煮三个小时左右。
烹饪材料:
材料:南北杏(少量)、无花果(八个)、瘦肉(500g)、蜜枣(两个)。
调料:盐(适量)
烹饪方法:
将瘦肉切块，放入沸水中焯一下，捞出冲洗干净。
无花果、杏、枣用流水冲洗干净备用。
将无花果、杏子、蜜枣、瘦肉、姜片、葱放入汤锅。
冷水烧开后转中小火1.5小时。
将煮好的汤料搅拌均匀。
小贴士:
无花果:无花果含有苹果酸、脂肪酸、水解醋和蛋白酶，能帮助人体消化食物，促进食欲。
南杏仁:南杏仁中含有的杏仁油能保养皮肤，减轻色素沉着，使皮肤白嫩，还具有宣肺止咳、降气平喘、润肠通便、杀虫解毒的作用。
1，材料:无花果干60g，瘦猪肉120 ~ 150g，姜2~3片。
2.将无花果用清水浸泡，洗净；瘦肉洗净，可以不用刀切，也可以切片。放入有姜的炖盅中，加入750毫升凉开水(约3碗水)，炖3小时，加入适量盐和少许油。
3、营养价值:补肾养血，滋阴润燥。发热伤津，懈渴，消瘦消瘦，肾虚虚弱，产后血虚，干咳，便秘，补虚，滋阴润燥，养肝养阴，润泽肌肤，通便止渴。