桑拿对健康是好是坏？有科学依据吗？

中医认为，洗蒸气浴时，人处于湿热空气的蒸腾之中，一切都是调养，可以活血通络，安神定志。调查显示，桑拿后，20%的人感到舒适放松，皮肤光滑细腻。桑拿很好，但不是每个人都能做。桑拿浴室通风不好，洗浴者呼出的二氧化碳无法排出室外，在浴室内积聚，增加了浴室内二氧化碳的浓度。桑拿房的二氧化碳浓度比一般房间大2到5倍，比剧院的观众厅高2倍。虽然大部分人在如此高二氧化碳的环境下短时间内不会受到严重伤害，但有些人会出现暂时性的不适，如洗澡后头痛、恶心、心慌等。大多数人洗完桑拿后血管扩张，心跳加快。对于女性皮肤来说，桑拿也是一大伤害。大量的蒸会使皮肤在短时间内迅速脱水，容易变得干燥粗糙，使女性皮肤出现黄褐斑。所以只有中性皮肤的女性适合桑拿，油性和干性皮肤的女性不适合桑拿。油性皮肤旺盛，高温会让已经扩张的毛孔越来越大，皮肤更容易出油；对于皮肤干燥的女性来说，皮肤本身就缺乏水分，然后大量失水导致皮肤更加干燥，冬天会诱发瘙痒。桑拿对生育年龄的男性也不好。男性的精子储存在睾丸内，阴囊可以说是睾丸的温度调节器。在环境温度比体温低65438±0℃到2℃时，精子可以顺利产生。温度过低会影响精子发育，温度过高会导致精子死亡。还没有生过孩子的男性需要特别注意，不要为了洗桑拿的暂时舒适而走入保健的误区。