学习《黄帝内经》将使你终身受益！
他在以黄帝、齐波和雷公对话问答的形式阐述病机和病理的同时，主张病不可治，而不可治，同时主张养生、保命、长寿、长寿。
是中国传统医学四大经典著作(黄帝内经、难经、伤寒论、神农本草经)之一，是中国医学宝库中现存最早的医学经典。在理论上，建立了中医的阴阳五行学说、脉象学说和藏象学说。是中医的大纲！
黄帝内经
中医四大经典之首，
“医学之父”
学习《黄帝内经》将使你终身受益！
发扬《内经》养生之术，每天分享养生之道。
概述
只要是肌腱问题，治肝就对了。
只要是骨头问题，治肾就对了。
只要是肌肉问题，治脾胃就对了。
只要是血脉的事，治心就是对的。
只要是皮肤病和头发的问题，治肺就对了。
五脏
1.心:心是神的居所，血的主宰，脉的主宰。在五行中属于火；生理功能①主要血管；②主体意识；心为舌所悟，脉合于身，在面，在志，在液，是汗。心和小肠是表里之分。
2.肺:肺为魂，主气，五行属金；生理功能:①理气、调节呼吸；(2)主宣布投降；③引水渠道；(4)潮白脉为主穴(瘀)；辅助心脏调节气血运行；肺通咽喉，肤覆于体，发于发中，鼻明，心忧，液泣，肺与大肠在面。
3.脾:脾为气血生化之源，后天之本，隐意五行中属土。生理功能:①主要运输；②主提升；③治血；开始懂得在口中，在与肉结合的身体里，主要的四肢都在嘴唇里，在头脑里进行思考，在液体里进行唾液；脾胃为表里。
4.肝:肝为魂，血为藏，筋为宗。五行中属木，主主动。生理功能:①调节放电；(二)储存血液；开窍于目，强身于肌，其光辉在于爪，其志在于怒，其液在于泪，其肝胆为表里。
5.肾:肾为先天之本，藏志，腰为肾之脏，五行中属水；生理功能:①储存精子，控制生长和繁殖；②主水；(3)主要气体；在体内是骨，主骨生髓。其盛在于发，悟于耳与二阴(肛门与会阴)，畏于心，涎于液，肾与膀胱于表里。
六个空心器官――胃
1.胆囊:生理功能:储存和排泄胆汁，胆囊控制决策。
2.胃:生理功能:水谷通过摄入被分解，胃被降低到和谐。
3.小肠:生理功能:宿主受实而合，为浊之分泌物，“小肠主津”。
4.大肠:生理功能:化淤，大肠主津液。
5.膀胱:生理功能；尿液的储存和排尿依赖于肾脏的气化功能。
6.三焦:生理功能:活络、理气、气化，为水液运行之道。
十二子午线刘著
一天十二个小时，一个小时流经一条经络，首尾相连，如无穷无尽，掌握自己的身体，掌握长寿健康的秘诀！
紫石:23: 00-1: 00
勇气:酣睡！胆囊需要新陈代谢。人只有在童年入睡时，胆囊才能完成代谢。此时心脏功能最弱。如果有心脏病患者，准备一颗救心丸。
小丑:1: 00-3: 00
肝经:深度睡眠！此时是肝脏修复的最佳时机，废血需要排除，新鲜血液需要产生，而且是在丑的时候完成的。此时，你必须进入深度睡眠状态，让肝脏获得足够的能量。如果不入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，你就无法完成新陈代谢。易患肝病。
印石:三点至五点。
肺经:地球的阴阳从这一刻开始变化，由阴转阳。此时人体也进入阳盛阴衰之时。此刻肺经最旺。肝脏向肺部供血，并通过肺部将血液输送到全身。有些人需要呼吸大量氧气。肺病和哮喘患者在印石服药的效果比白天好。
石矛:五点到七点。
大肠经:排便！排便前喝一杯温水。此刻，大肠旺盛，吸收食物中的水分和营养，排出渣滓。
早上:7点-9点。
胃经:别忘了吃早餐！此时胃酸不断分泌。长时间饿肚子会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！
四喜:9: 00-11: 00
脾经:喝水！(此时要多喝水)脾是消化吸收排泄的总调度。脾为养之本。健脾:糯米红豆山药粥。2000ml的水，一整天大概就是5瓶矿泉水。如果你想继续喝，就不要喝任何饮料。
中午:11: 00 —— 13: 00。
心经:午睡。心脏促进血液循环，滋养精神，滋养气和筋。能够小睡一会儿对滋养心脏大有好处，可以让你在下午甚至晚上精力充沛。午睡不要超过30分钟，这会抢了你的睡眠，容易导致晚上失眠。※.
没有时间:13: 00-15: 00
小肠经:小肠经最终调节人一天的营养。如果小肠有热，人体就会咳嗽排气。所以，如果你在1: 00 pm之前吃午饭，所有的营养成分都会被人体吸收。
申请:15: 00 —— 17: 00
膀胱经:小便！膀胱排泄体内的水。如果膀胱内有热，可引起膀胱咳嗽，即咳嗽、遗尿。膀胱最活跃，适合多喝水。这个时候不要憋尿，会得“尿潴留”。
一元时间:17: 00-19: 00
肾经:肾为生殖之精，五脏之精。肾为先天之本。“肾实人泻火解毒后，肾进入一元藏精之时。这是一个男人的时刻。对于肾功能有问题的人，此时按摩肾经效果最明显。
时间:19: 00 —— 21: 00
心包经:此时此刻为安全睡眠创造条件。安心。
石海:21点-23点
三角井:睡觉去！此时人体最大的腑脏——三焦经络运行，主持气机，疏通水道。亥时的三焦连接所有的脉。你可以休息，保持健康。
摘要
《黄帝内经》的基本精神和主要内容包括:整体观、阴阳五行、脏腑经络、病因病机、诊断治疗、预防养生和运气学说等。“整体观”强调人体本身和自然是一个整体，同时人体结构和各部分是相互联系的。“阴阳五行”是解释事物之间对立统一的理论。《藏象经》重点研究人体内脏、十二经脉、奇经八脉的生理功能、病理变化及其相互关系。
“病因病机”阐述各种致病因素是否作用于人体以及疾病发生变化的内在机制。
“诊疗”是中医认识和治疗疾病的基本原则。
《预防与养生》系统阐述了中医养生理论，是养生防病经验的重要总结。
“运气论”研究自然气候对人体生理病理的影响，并以此为依据，指导人们趋利避害。