吃了油腻的东西可以喝荷叶茶吗？吃过油腻的食物后吃什么？

吃完油腻的食物后迅速喝下一大杯荷叶茶，不仅能让你立刻神清气爽，更重要的是，你不用担心自己又胖了。

荷叶可能是油腻食物的最佳食物，但是油腻食物的食物也有很多，比如绿茶，铁观音。有水果，如西瓜、苹果等。，但是都没有既能解油腻，又能像荷叶一样起到瘦身的作用。

单独喝荷叶水可以缓解油腻，但是你也可以和别的东西混合，比如在荷叶中加入一些决明子，做成决明子荷叶茶，对于吃太多油腻引起的便秘也有非常好的缓解作用。

2吃油腻的东西后吃什么？吃过油腻的东西后，可以吃一些水果，比如香蕉、苹果、山楂等。这些水果中含有润肠通便、消除油腻的物质，能有效帮助解除油腻。其次，你可以吃一些蔬菜，如萝卜、黄瓜和西红柿。蔬菜中含有的纤维素有助消化、开胃的作用。也可以吃一些蔬菜缓解油腻感，油腻的食物可以喝温水解决。

3荷叶茶可以天天喝吗？通常不建议天天喝。

荷叶茶有通便的作用，每天喝对肠胃有害，尤其是脾胃不好，胃肠功能不好的人。喝了荷叶茶后，他们的不适感会加重。对于体质好的人来说，可以偶尔喝一下，做养生茶。

荷叶茶1的4个禁忌。荷叶茶不宜大量饮用，荷叶茶有清热凉血、解暑祛湿的作用。适量饮用有益健康。经常喝荷叶茶会导致口苦，食欲不佳，影响正常进食。

2、脾胃功能差不适合多喝荷叶茶是一种非常好的保健茶，但并不是每个人都适合，比如肠胃功能不好的人就不要多喝，经常喝荷叶茶，以免损伤脾胃，一味的听效果去喝荷叶茶，只能适得其反，不健康。