多巴胺是一种神经递质。它和内啡肽有什么区别？
因为你经常在一些广告或者健康建议中看到，运动有益于人的身心健康。原因是运动可以让我们的大脑产生多巴胺，感到快乐。所以，运动越多，越开心。喜欢健身的，才是真正热爱运动的。
多巴胺是一种神经递质，属于大脑给予的奖赏物质，传递快乐和兴奋的信息。为了追求这种脑力奖励，人们采用了很多方法。
健康的方式有:交朋友、锻炼身体、品尝美食等。不健康的方式与成瘾有关，如赌博、吸毒和酗酒。？
内啡肽也会是我们追求的物质，尤其是当我们感到痛苦的时候。它是我们身体自带的止痛剂。它是一种由我们的脑垂体分泌的类吗啡生化复合激素，能与我们的吗啡受体结合，产生类似吗啡注射后的镇痛作用和欣快感。
就是因为多巴胺和内啡肽都能让人产生好的感觉，所以有些人为了快速强烈地体验这种感觉，采取了外在的方法。其中最重要的一点就是中毒。
正常人可以通过自己的爱好或者运动，让大脑分泌多巴胺和内啡肽，让我们感到快乐。
而吸毒者习惯了快速大量的药物刺激，只会追求更多的药物剂量，很难回头。吸毒者的大脑会被毒品“侵蚀”。药物会改变我们大脑中的神经传递，打破大脑的生态平衡。
用一个容易理解的比喻来描述:
如果把我们的大脑比作爱吃苹果的小女孩；把大脑神经系统比作一棵苹果树，药物占据我们神经系统的画面是这样的:
小女孩(大脑)非常喜欢吃苹果，这给她带来了愉快的满足感。在平时，大脑中生长的这棵苹果树(神经系统)可以根据小女孩血糖的多少来调节苹果的产量。
但是小女孩认为苹果树太保守了，不能生产足够的苹果来满足她自己的需求。于是小女孩决定在苹果树上嫁接毒浆果(药物)。
有毒的浆果枝能结出比苹果更甜的果实，它们在苹果树上疯狂生长，破坏了苹果树的生态。不管小女孩体内的血糖水平如何，有毒的覆盆子树枝疯狂结果。小女孩觉得很满足，毒浆果带来的快乐大大超过了原来的苹果。
苹果树逐渐消亡，养分完全被有毒的树莓枝条占据。
这时候毒品就是毒浆果，吸毒者需要不断补充毒品来维持毒浆果的生长和结果。如果药物供应中断，有毒的浆果就会萎缩，再也结不出果实。
当小女孩不能吃有毒的浆果时，她全身都不舒服。她只有一个念头，就是去找药，去补。
神经心理药理学家乔治·科布(George Cobb)说:随着药物的持续使用，大脑奖赏系统出现缺陷，应激系统变得敏感。这意味着你需要使用越来越多的药物来获得你想要的快感，但你的大脑会对压力变得更加敏感。
这会让你的生活完全陷入一个无止境的负面循环。
所以，享受美好的生活，以健康的方式产生内啡肽和多巴胺。