四季保健茶配方大全

成分:绿茶，薄荷叶

做法:将绿茶叶和薄荷叶混合，用热水冲泡。绿茶具有清热解毒、提神醒脑的作用，而薄荷可以缓解肠胃不适，帮助消化。

2.夏季保健茶配方:柠檬薄荷茶

配料:柠檬片、薄荷叶和绿茶。

做法:将柠檬片、薄荷叶和绿茶混合，用热水冲泡。柠檬含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能保持皮肤弹性和美白效果；薄荷能抚慰身体，提神醒脑，消暑解暑；绿茶可以帮助排毒减肥。

3.秋季保健茶配方:桂花红枣茶

配料:桂花、红枣、红茶。

做法:将桂花、红枣、红茶混合，用热水冲泡。桂花能提高人体免疫力，滋补身体；大枣能补气养血，保持皮肤健康；红茶叶可以降低胆固醇，增强骨骼健康。

4.冬季保健茶配方:姜茶

配料:姜、红糖、热水。

做法:生姜切片，加入热水和红糖，煮沸后饮用。姜茶可以温暖身体，促进血液循环，缓解感冒症状；红糖可以补气血，预防感冒。