身体机能的减弱和内分泌失调的调理

身体机能的减弱是身体出现一些问题的开始，比如抵抗力低下，会导致内分泌失调或者一些疾病。所以如果身体机能减弱，一定要注意调理。以下因环境内分泌失调而提高体质的食疗方法可以尝试，可以起到很好的保健作用。

薏苡仁海带粥

原料:薏苡仁15g，枸杞子和桃仁15g，海带和甜杏仁10g，绿豆20g，粳米50g。

练习:

1.先将桃仁、杏仁用纱布包好，水煎取汁。

2.然后，加入其他调料煮成粥，一天吃两次。

这种粥有助于降血压、降血脂，有化痰散结、益胃、调节身体机能、改善内分泌的功效。这样的粥可以起到很好的降脂作用，有利于降血压和养胃，还可以改善身体机能。

丝瓜涪陵枣花汤

原料:丝瓜络10g、僵蚕10g、茯苓10g、白菊花10g、珍珠母20g、三朵玫瑰花、红枣10g。

练习:

1.将以上材料全部放入锅中，加适量水煎服。

2.煎成浓汁，拌两次。

饭后服用两次，10天。一般内分泌失调的患者，服用一个疗程即可见效。

悉尼芹菜汁

材料:芹菜100克、番茄1、雪梨150克、柠檬半个。

练习:

1.将上述材料洗净，芹菜切段，西红柿切片，雪梨切块，柠檬去皮。

2.然后将准备好的果蔬放入榨汁机中搅拌成汁即可饮用。每天1次。

该果蔬汁具有清热润肤的功效，适用于痤疮的辅助治疗。此外，对内分泌失调的治疗也很有效。这样的食谱可以起到很好的清热解毒的作用，有助于调节内分泌。

上面介绍了一些可以缓解身体机能减弱的食疗偏方，相关内容介绍给大家。从以上内容不难看出，这些食疗方法可以起到很好的保健作用，同时，还可以提高免疫力。可以试试这样的养生食疗方法。