何首乌的这些养生功效你都知道吗？

很多人从电视广告中对何首乌感兴趣，但很少有人了解何首乌的药用价值和养生价值。何首乌最广为人知的功效是可以乌发。此外，何首乌还具有保肝、调节内分泌和造血的作用。另外就是一味延年益寿的养生中药。下面就详细介绍一下何首乌的功效吧！

功效一:黑发

很多人只知道何首乌可以乌发，却不知道为什么。其实何首乌确实能起到延缓人体衰老的作用。已知何首乌中有对抗自由基的物质，自由基是人体衰老的重要原因。此外，何首乌还能益精血，延缓大脑衰老。因此，经常食用何首乌可以使头发变黑。

功效二:调节内分泌

经常服用何首乌可以有效调节内分泌失调。大家都知道肾上腺是人体重要的内分泌器官。经常食用何首乌会刺激肾上腺增加重量，改善功能，从而调节我们的内分泌。另外，如果生吃何首乌，还可以起到很强的通便作用，对清理我们体内的垃圾非常有好处。

功效三:保护肝脏

何首乌入肝经，对肝脏非常有益。大家都知道肝脏是人体的排毒器官。如果它出了问题，对我们的健康将是毁灭性的。何首乌。不仅能养肝，对脂肪肝和肝功能损伤也有显著的修复作用。这是因为何首乌中的一些物质可以抑制肝脏中氧化脂质和转氨酶的增加，从根本上降低脂肪酸的含量，从而慢慢调节我们肝脏的功能，所以想养肝护肝的朋友可以试试何首乌。

以上是“何首乌的养生功效”的介绍。相信大家看了之后都知道何首乌的功效是什么了吧！从文章中不难看出，何首乌不仅是乌发中药，还具有保肝、调节内分泌、抗衰老的养生功效，而且何首乌还是一味延年益寿的中药，因此深受广大中老年人的喜爱。