低碳饮食，六大健康，爱地球，更爱自己。

因为宗教和地方习俗，台湾省很多人在农历初一、十五都有吃素的习惯，这也给人一种素食似乎和宗教有关的想法。近年来，中国人越来越注重养生，因此“蔬菜食品”和“低碳饮食”逐渐成为一种趋势，即在食品的生命周期中，尽可能少排放温室气体，既维护了自身健康，也为地球环保做出了贡献。低碳饮食六大原则所谓低碳饮食就是:(1)吃时令食物，(2)选择当地食材，(3)多吃水果蔬菜少吃肉类，(4)少加工，少包装，(5)使用节能烹饪，(6)适量进食，减少厨余垃圾。实行低碳饮食，除了为地球做贡献，其实还有很多意想不到的好处等着你。低碳饮食的六大好处，六大健康，分别是:(1)当季水果，便宜的食物，好的口感。(2)吃当地食材，可以大大减少配送时间和保存问题，可以吃到最新鲜最营养的食物。(3)多吃水果蔬菜吸收纤维，补充人体所需的矿物质和维生素，有助于身体抗氧化，预防慢性疾病。(4)少加工食品，避免吸收食品中添加的化学食品，对身体造成负担和伤害。(5)简单的烹饪方法，再加上为了健康少油少盐少糖，减少了很多燃气和电源的消耗，无形中省钱，也照顾了健康。(6)适量有利于胃肠消化吸收，相对热量摄入不易过高。每天都是地球日。低碳饮食不仅可以低碳拯救地球，还有很多好处，让利人利己的行动需要大家共同参与的盛会。有兴趣的不妨亲自行动。每天都可以是地球日。让我们为你和我的星球尽我们最大的努力，为你的健康做出更多的努力。订阅健康阿罗哈视听频道，更轻松阅读健康知识，每天关注自己的健康！line @ ID:@:/supply/article/26648/低碳饮食，六大健康，爱地球爱自己更多关键词:低碳饮食，温室气体，地球日，蔬菜食品，H，