女性夏天适合喝什么茶

夏天比较热，很多人会喝茶解渴。要知道，茶喝对了，会有养生的功效。那么夏天喝什么茶适合女性呢？这里我给大家推荐一些适合女性夏天喝的茶。希望你认真读一读。

1，玫瑰花茶

饮用方法:冲泡玫瑰花茶时，取3-10朵玫瑰的干玫瑰花蕾，放入有盖杯中，倒入沸水中加盖约10分钟。热饮和冷饮都不错。夏天也可以加入柠檬或蜂蜜调味。

功效:玫瑰花性温，富含维生素，对肝胃有调理作用，能消除疲劳，活血调经，增强体质；玫瑰有助于改善皮肤干燥，去除皮肤上的黑斑，非常适合夏天饮用。

2、桂圆红枣枸杞茶

饮用方法:每次取桂圆、枸杞各3-5g，红枣两枚，沸水冲泡3-5分钟。

功效:对于工作压力大，容易失眠或记忆力下降的上班族MM非常有效，因为多吃龙眼肉可以增强记忆力，对避免智力下降有很好的作用。此外，这种茶还有减肥丰胸、安神补血、健脑的功效。

3.金银花茶

配料:金银花3-5克，开水。

做法:每次取金银花3-5克，用开水冲泡3-5分钟。味道清淡，微苦。可以加冰糖或者蜂蜜喝。

功效:金银花清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制粉刺、痤疮的生长。能激活细胞的酵素，能快速给你的皮肤输送养分，瞬间美白；能凉血化瘀，促进细胞新陈代谢，有效祛除各种斑点和黑斑。金银花还能抗紫外线，充分补水，有效抵抗各种皱纹。

4、祛斑花果茶

材料:银杏25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量，蜂蜜适量。

做法:银杏去壳，去衣。雪梨去皮切丁。将银杏、菊花和雪梨放入清水锅中，直到银杏变软。加入牛奶并煮沸。冷却后加入蜂蜜即可饮用。

功效:银杏、白菊、雪梨、牛奶都有美白肌肤的作用，可以防止黑色素沉积，清洁肌肤，祛斑；同时菊花具有消暑、降温、清肝明目、提神利尿的作用，非常适合夏天饮用。