燕麦粉的营养价值和功效

油棉含有钙、磷、铁、核黄素等营养元素和药物成分，可防治动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等疾病。同时，燕麦粉中还含有亚油酸，对人体新陈代谢有非常明显的促进作用。

对于经常处于紧张状态的上班族来说，燕麦粉是一种既兼顾营养又不会发胖的健康食品。对于心脑血管的人，肝肾功能不全的人，肥胖的人，中年人，想减肥的女性，更是很好的保健品。

扩展数据:

注意事项:

对于过敏或糖尿病患者，应少量食用或禁用。

消化吸收有问题的人:消化吸收有问题的人(如胃溃疡、十二指肠溃疡)不宜吃五谷杂粮，因为这类食物不顺滑，与消化道物理摩擦，会导致伤口疼痛。非常容易腹胀的人，吃多了会不舒服。

百度百科-莜面