浅谈花茶的配置
2.清凉芳香茶=薄荷叶+柠檬醋片薄荷性凉，柠檬新鲜，可以化痰止咳，生津止渴，保护咽喉，而且长时间说话也不会口渴上火，尤其是炎热的夏天，最适合了！
3.玫瑰人生茶=玫瑰+人参切片玫瑰的清香和人参的精气神补充，加上阴阳相合，这是一款既能保持气质，又能补充活力的好茶，最适合与朋友分享！
4.常喝永保健康茶:桂花+茶=止咳化痰除口臭甜叶菊叶+金盏花+珍珠茶=助消化，降火，提供免疫力。洋甘菊+马鞭草=长期便秘，肠道净化。茉莉+柠檬草+蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、胀气、消化不良。七叶树+柠檬果实+西梅=抗衰老，可降低血清中性脂肪和胆固醇水平。
5.女性保健茶有七种，可以调节体质，享受瘦:粉玫瑰+洋甘菊=清胃(缓解便秘)，滋补苦瓜+野菊花+蜂蜜=清肝，退火，风味独特，效果好。玫瑰+加州肥花蜜枣=玲珑曲线，不含体脂。(排出多余脂肪)马鞭草+柠檬草=瘦身下半身，分解脂肪，利尿。玫瑰+苹果花=月经、补血、祛痘、美白。减脂花+马鞭草+红芪=清血脂、尿酸、瘦身减脂。一个没有忧愁的女孩+贤者=缓解更年期的各种症状，表达焦虑，提供愉快的心情。
6.上班族八种茶，提神健康:茉莉花+甜叶菊叶=可调节酸碱平衡，增强抵抗力。薄荷叶+马鞭草=振奋精神，消除疲劳。野菊花+决明子=清肝，退火，明目，护眼。肉桂棒+薄荷叶=感冒，降低血压，滋养心脏。人参花+野菊花=强壮，增强体力，缓解疲劳，增强耐力。迷迭香+山楂=缓解胀气，腹痛，头痛。菩提+柠檬草+陈皮=焦虑，缓解肌肉关节疼痛。玫瑰+迷迭香+陈皮=腰酸背痛，能调节血气，消除疲劳。
7.心里爱你=玫瑰花5克，枸杞5克，菊花5克，金盏花5克，乌梅5片。功效:调节内分泌，消除疲劳。蝶舞千日=配料:玉蝶1片，万年青3片，茉莉花3片。功效:促进新陈代谢。新鲜多彩=原料:玫瑰花果、菊花各5克，干百合10克，月桂叶2 ~ 3片。功效:清热解毒，明目润肠。
万寿菊+甘草+舒缓菩提=舒适快乐
材料组合:甘草、金盏花、安神菩提、茴香、锦葵、毛蕊花、麝香锦葵、野覆盆子叶、药用锦葵叶、玫瑰。
甘草的甘甜和玫瑰的清香是入口的第一印象，所以这种复方凉茶的味道普遍受到人们的喜爱，而锦葵和万寿菊的颜色丰富了整壶，喝起来也是视觉享受十足。
材料中的金盏花可以消炎；安神菩提可以安神退热；药用黄蜀葵和锦葵科植物可缓解咳嗽、咽喉痛、气管不适等症状。玫瑰花有益气解郁的作用；而茴香可以理气开胃。所以，胸闷的人，如果心情不好，可以多喝这种茶。喝了之后，顾名思义，茶让人心情舒畅，心情愉悦！
薰衣草+百里香+洋甘菊=放松减压
材料组合:甜橙叶、薄荷、薰衣草、百里香、镇静菩提、马郁兰马赛克和洋甘菊。
这款凉茶是以薰衣草为主要成分的复方凉茶。由于其他花草的加入，原本浓郁的风味被中和，变得浓郁。因为大部分的材料都有放松、镇静的功能，适合平日工作压力大的人使用。另外，饭后容易胀气的人也适合喝这种茶。
放下工作喝杯茶可以让身心都得到休息。其中，百里香和薄荷的味道可以提振你的情绪，给你重新开始的动力；薰衣草有安眠安神的作用；洋甘菊可以缓解紧张情绪；马郁兰能产生抗压作用；菩提也是很好的天然镇定剂；百里香和薄荷对呼吸道非常有帮助。
玫瑰+茉莉+柠檬草=芬芳的真爱
材料组合:玫瑰、洋甘菊、茉莉、锦葵、柠檬草。
由于使用了玫瑰、洋甘菊、茉莉、锦葵等花瓣，这壶茶就像百花盛开的花园一样明亮，味道非常浓郁。品尝时散发出不同层次的香味。其中，玫瑰花能促进血液循环；洋甘菊可以缓解身体疼痛，放松身心；茉莉花能提神解郁；紫锦葵可以缓解情绪；柠檬香茅有润肤的作用。
这种茶可以说是专门为女性制作的，可以缓解压抑的心情。
柠檬香茅+马鞭草+马郁兰=湖畔笔记
材料组合:柠檬草，薄荷，马鞭草和马郁兰。
这种茶的名字听起来很轻松，清凉的自然香气就是茶汤的味道，就像面对着碧绿的湖水，让人心旷神怡。
这种茶给人清凉解郁的感觉。吃饱饭后喝一杯，可以消除睡意，帮助消化。其温和而不夸张的口感很受普通人欢迎，也很适合男生饮用。
材料-玫瑰绿茶制作方法-1加入1茶匙玫瑰花瓣和2茶匙绿茶；2加入热开水冲泡。
美白功效——玫瑰有净化功效，绿茶能促进新陈代谢，净化肠道，抗氧化。●紫色洋甘菊茶材料——薰衣草和洋甘菊制作方法——1将两种材料各3茶匙放入茶壶中。2加入热开水冲泡。加点蜂蜜或者冰糖，就可以喝了。美白功效——洋甘菊可以排毒、降血压、降肝火、净化身体。●山楂橘皮茶材料——山楂、橘皮、玫瑰花制作方法——1将三种材料各2茶匙放入茶壶中。2加入热开水冲泡。加点蜂蜜或者冰糖，就可以喝了。美白功效——山楂能活血，橘皮能促进消化，排除体内毒素。●迷蝶菩提茶材料——菩提和迷迭香制作方法——1将两种材料各2至3茶匙放入茶壶中。2加入热开水冲泡。加点蜂蜜或者冰糖，就可以喝了。美白功效——迷迭香叶能增强活力，净化身体。
适合夏季饮用的凉茶。
在众多的凉茶中，有些凉茶具有清凉降火的功效，特别适合夏天饮用。
金盏花茶性凉，降火，助消化。
菩提花茶
方法将10片菩提花叶用沸水浸泡约10分钟。
功效放松神经，改善睡眠。睡前1小时适量饮酒。对促进消化、缓解感冒发烧、缓解鼻黏膜炎、咽喉肿痛有一定作用。
滋味茶汤淡黄色，香气幽静，滋味温和醇厚。
根据西方的传说，菩提花是众神送给维纳斯的礼物。夏天的米色花虽然小，但香味极其纯正。
花椒薄荷茶具有发汗、解热、杀菌、解毒、去秽的作用。夏天喝冰清凉，还能增进食欲。
甘菊茶可以清火，降血压，安神，帮助明天睡眠。
石楠茶可以帮助消化，排除体内毒素，护肤。
玫瑰花茶可以促进血液循环，美化肌肉，降低内热，对内分泌失调，经常腰酸背痛的女性有好处。
熏衣草茶可以镇静和缓解焦虑。夏天人容易烦躁，喝这种茶可以缓解精神压力。
百合茶性凉，润肺，安神。
洛神花茶利尿止渴，清热解暑。
粉红玫瑰茶
方法取玫瑰花蕾10左右，倒入开水中浸泡5分钟左右。
效果是促进血液循环，美容。可以降火，防止便秘。内分泌失调，经常腰酸背痛的女性可以多喝。
口感香气清新淡雅，闪耀着细细的金黄色，甜中带苦，回味持久。菊花:辛凉解表药。味苦微寒，有疏风清热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉、抑菌的作用。主要适用于中老年人和预防流行性结膜炎，不适用于年轻女性。
玫瑰:是理气活血的药。味甘，性微苦，性温，有行气解郁、化瘀之功。玫瑰芳香，药性温和。它们既能疏肝理气解郁，又能化瘀调经。具有柔肝醒脾、行气活血的功效，主要适用于肝胃不和引起的胁痛、胃胀、月经不调，或经前乳房胀痛。玫瑰味甘性温，调理气血，对治疗面部黄褐斑有一定疗效，适合中青年女性饮用。
金银花:清热解毒。味甘、寒，有清热解毒、疏风散热的作用。金银花是清热解毒的良药，既能清热去火，又能散外热。临床上主要用于治疗各种痈、疮、热毒、血痢、热病。金银花性寒，不宜长期饮用。只适合在炎热的夏天临时饮用，预防痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质和月经期不能喝。否则可能会出现不良反应。
金莲花:清热解毒。味苦寒，有清热解毒之功。主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花和金银花一样，不适合长期饮用。只适合轻度咽痛的人，禁忌和金银花一样。
可见，最适合中青年女性的“花”是玫瑰。当心情抑郁、胃痛饱胀，或月经不调、乳房胀痛时，将5-10g玫瑰花用开水冲泡20-30分钟，可改善症状。
X.凉茶的QS &；如同
1.喝茶喝怎么样？目前没有证据证明凉茶不能和花茶、绿茶混着喝。但是，既然凉茶本身就拒绝了咖啡因这种健康饮品，那如果加茶岂不是浪费了功效？而且传统中没有这种习惯，把花草和普通茶叶混在一起似乎有点不伦不类。
2.可以长期饮用吗？只要你适应。
3.凉茶有季节性吗？任何季节都可以喝凉茶，只是喝法略有不同，比如夏天喝冰茶，冬天一起喝牛奶。
4.复方凉茶可以随意配制吗？不同种类的凉茶，在没有专家说明的情况下，不能随意混搭，以免药物配伍不当。因为每一种凉茶的保健作用都不一样，所以喝的时候要多了解一些，以免在错误的时间喝，造成需要努力的时候睡觉的反效果。
5.另外，如果长期喝多了，也会引起身体不适，更别说把凉茶当药吃了，它只是一种保健饮料。
十一、凉茶的减肥——单方凉茶减肥
康乃馨:具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的作用。它味道芳香，有助于消除焦虑和烦躁。
金银花:可用于治疗习惯性便秘。金银花和大黄用量为3: 1，茶一起喝。用适量蜂蜜调味，具有清热泻火、润肠通便、瘦身小腹的功效。
茉莉:可改善嗜睡、焦虑，对慢性胃病、月经失调也有疗效。茉莉和粉玫瑰的搭配有瘦身效果。
玉兰花:排毒养颜。解暑、止咳、降血压、减肥。
马鞭草:具有加强肝脏的新陈代谢，放松神经，帮助消化和改善腹部气体，治疗偏头痛和减肥的作用。请注意，孕妇禁用。
紫玫瑰:帮助新陈代谢，排毒，通便，瘦身，调节内分泌。最适合内分泌失调导致肥胖的MM。
洛神花:能解毒、利尿、去水肿，促进胆汁分泌分解体内多余脂肪。研究人员还发现，当饮用玫瑰花茶时，95%的患者体重下降了1到3公斤，而且味道是酸的。浸泡后的颜色又红又漂亮，冷热饮都很好。
龟甲花:微苦，但香气浓郁，配绿茶。滋润皮肤，减少腹部脂肪。它是一种极好的美容和减肥饮料。
柠檬片:利尿，调节血管通透性，适合浮肿的MM。
决明子:促进胃肠蠕动，清除体内粪便，降低血脂和血压。泻药减肥效果好。
陈皮:能帮助消化，消除胃气，减少腹部脂肪堆积。很多中医减肥配方都有他。陈皮、决明子、荷叶等中度寒性花卉组合效果更好。
甜叶菊叶:天然甜味剂，是瘦身的好伴侣，几乎没有热量。最适合想吃甜又怕胖的你。当与其他药草茶混合时，它主要用作甜味剂。
荷叶:自古以来的瘦身良药，清火利尿，清脂通便。
薄荷:有很多好处，对肥胖、糖尿病等都有好处。当然可以清新口气。你可以摆脱油腻的食物，使用薄荷干或湿。
甘草:能抑制胆固醇，增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压人群。
茴香:能利尿发汗，清除皮下脂肪的废物，防止肥胖。这茴香不是我们平时吃的。饺子里的茴香是多年生草本植物“甜茴香”，喝它的种子。
菩提:菩提叶的茶香，闻起来淡雅迷人。口感顺滑，留在舌尖。能利尿，分解脂肪，帮助排泄体内废物，是减肥的有效食物。还有安神助眠的作用。喝的时候加点蜂蜜，味道更迷人。
迷迭香:促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖。它有很多功能，是一种很好的凉茶。
常青:是凉茶中很特别的品种。如果选择最好的品种，冲泡时可以看到花朵慢慢开放，像水中的花朵。其功效包括护肤美容，还有利尿作用。
玉蝶:众所周知的玉蝶花茶，具有清肺利喉、美白肌肤、降血压减肥、促进身体新陈代谢的作用。
莉莉:可以清胃，排毒，治疗便秘。最好用玫瑰和柠檬马鞭草浸泡。
金盏花:金盏花可以提神醒脑，清热降火，稳定情绪。最适合经常熬夜的肥胖者。
苦丁:味苦，有清热解毒、用油通便的功效。
牡丹:能清热、凉血、化瘀，适合容易上火的MM。
桃花:女人的花可以美容养颜、调节经血、减肥。用玉蝴蝶泡水减肥效果更好！
洛神花柠檬片荷叶:适合部分MM是小腿粗，脸圆容易胀胖的那种身材。有很好的清脂利尿作用，长期喝也不会伤肾。如果你想减肥，你必须健康。